Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz
Aus Yogawiki
Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz, Sanskrit Virasana, auch bekannt unter Heldensitz, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz gilt als eine der Variationen von Heldensitz - Vajrasana.
Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz.
Klassifikation von Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz
- Dehnungsrichtung: Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kraftvolle Haltung (Virasana) - Kniesitz oder Heldensitz gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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