Kopfstand mit Bauchatmung
Aus Yogawiki
Kopfstand mit Bauchatmung, Sanskrit Shirasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Kopfstand mit Bauchatmung ist eine der Varianten von Kopfstand - Shirshasana.
Kopfstand mit Bauchatmung Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Kopfstand mit Bauchatmung.
Klassifikation von Kopfstand mit Bauchatmung
- Dehnungsrichtung: Kopfstand mit Bauchatmung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand mit Bauchatmung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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