Gegrätschter Kopfstand
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Gegrätschter Kopfstand, Sanskrit Prasarita Shirasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Gegrätschter Kopfstand wird geübt als Variation von Kopfstand - Shirshasana.
Gegrätschter Kopfstand Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Gegrätschter Kopfstand.
Klassifikation von Gegrätschter Kopfstand
- Dehnungsrichtung: Gegrätschter Kopfstand gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gegrätschter Kopfstand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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