Stirnstand
Aus Yogawiki
Stirnstand, Sanskrit Shirshasana, populärere Bezeichnung Kopfstand auf der Stirn, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Stirnstand gilt als Variation von Kopfstand - Shirshasana.
Stirnstand Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Stirnstand.
Klassifikation von Stirnstand
- Dehnungsrichtung: Stirnstand gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stirnstand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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