Volle Heuschrecke
Aus Yogawiki
Volle Heuschrecke, Sanskrit Purna Shalabasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Volle Heuschrecke wird geübt als Variation von Heuschrecke - Shalabhasana.
Volle Heuschrecke Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Volle Heuschrecke.
Klassifikation von Volle Heuschrecke
- Dehnungsrichtung: Volle Heuschrecke gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Heuschrecke gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
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