Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana
Aus Yogawiki
Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana, Sanskrit Urdhva Shirsha Supta Vajrasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana ist eine der Varianten von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.
Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana.
Klassifikation von Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana
- Dehnungsrichtung: Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schlafender Diamant mit Kopf in der Luft - Supta Vajrasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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