Nach oben schauendes Brett
Aus Yogawiki
Nach oben schauendes Brett, Sanskrit Purvottanasana, andere Bezeichnung schiefe Ebene, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Nach oben schauendes Brett gehört zu den Variationen von Schiefeebene - Purvottanasana.
Nach oben schauendes Brett Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Nach oben schauendes Brett.
Klassifikation von Nach oben schauendes Brett
- Dehnungsrichtung: Nach oben schauendes Brett gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Nach oben schauendes Brett gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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