Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung
Aus Yogawiki
Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung, Sanskrit Sarvangasana, häufiger bezeichnet als Schulterstand, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung gilt als Variation von Schulterstand - Sarvangasana.
Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung Video
Hier eine Video Anleitung zu Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung.
Klassifikation von Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung
- Dehnungsrichtung: Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Beine-an-der-Wand-hoch-Haltung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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