Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen
Aus Yogawiki
Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen, Sanskrit Janu Shirasana, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen ist eine der Varianten von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen.
Klassifikation von Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen
- Dehnungsrichtung: Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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