Dynamik: Unterschied zwischen den Versionen
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''' Dynamik ''' | '''Dynamik''' ist innere [[Triebkraft]], [[Beweglichkeit]], [[Energie]] eines [[Mensch]]en. Ein dynamischer Mensch kann andere mitreißen, ist tatkräftig und voller [[Elan]]. | ||
== Dynamik - Antonyme und Synonyme== | |||
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Das Wort Dynamik hat viele [[Bedeutung]]en. Dynamik kommt vom Griechischen δυναμική, dynamiké, "mächtig". Man kann es auch herleiten vom [[Substantiv]] δύναμις dýnamis, "[[Kraft]]". Dynamik ist in der [[Physik]] ein Teilgebiet der Physik, das sich mit der [[Wirkung]] von Kräften befasst. Dynamik in der [[Akustik]] ist das [[Verhältnis]] der größten und kleinsten Amplitude akustischer Signale. | |||
Hier im [[Yoga]] Wiki soll es insbesondere um Dynamik als psychische [[Eigenschaft]] gehen. Es gibt dabei auch die [[Psychodynamik]], also das Zusammenspiel von Beziehungsmustern – so spricht man auch von der [[Beziehungsdynamik]]. Auch die [[Entwicklung]] eines [[Mensch]]en, z.B. eines [[Kind]]es oder eines [[spirituell]]en [[Aspirant]]en, kann von großer Dynamik geprägt sein. Spirituelle Gemeinschaften hoffen, die Dynamik der Gründerjahre auch später beizubehalten. | |||
Dynamik - eine [[Tugend]]. Was ist die Bedeutung des Begriffs Dynamik? In welchem Kontext gebraucht man dieses Wort? Wozu ist Dynamik eine gute Bezeichnung? Was sind Synonyme und Antonyme von Dynamik? Die [[Entwicklung]] der eigenen [[Persönlichkeit]], des eigenen [[Charakter]]s, gehört zu den wichtigen [[Aufgabe]]n eines [[Mensch]]en. Dazu will auch dieser Artikel dich animieren. | |||
==Dynamik als hilfreiche Tugend== | |||
'''Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz''' | |||
Heute möchte ich über Dynamik sprechen und was das für die [[Vegan]]-[[Bewegung]] zu sagen hat und zu tun hat. Dynamik heißt ursprünglich [[Kraft]] und [[Energie]], Dynamik heißt, etwas mit großer Energie und Kraft zu machen. Dynamik, da steckt auch Geschwindigkeit dahinter. Es gibt auch in der Physik die Dynamik, das ist die Lehre von den Kräften. Es gibt eine Wirtschaftsdynamik, eine Wirtschaftsentwicklung und es gibt natürlich auch eine Dynamik in dem, was man insgesamt machen kann, um die Menschheit voranzubringen. Und so glaube ich, hat sich inzwischen eine gute Dynamik entwickelt, dass Veganismus populärer wird, auch Vegetarismus populärer wird. Ich bin ja jetzt schon seit 1989 Vegetarier, seit 2011 Veganer und ich kann tatsächlich sagen, die Vegan-Bewegung nimmt eine eigene Dynamik an, es gibt immer mehr Menschen, die Vegetarier, Veganer werden. Das Ganze läuft nicht geradlinig, sondern es geht in Zyklen. Die ersten, die sich als Vegetarier bezeichnet haben, sind natürlich schon sehr alt, schon im alten Indien hieß es, dass die Yogis Vegetarier waren. Es war nicht so, dass in den alten Schriften nur Vegetarier beschrieben wurden, sondern die Dynamik des Vegetarismus war dort eine andere. Man nimmt an, dass es irgendwann Einwanderer gab, indoarische oder indoeuropäische Einwanderer, dass das Hirtenvölker waren und die waren nicht unbedingt Vegetarier. Man findet auch in der Mahabharata und in der Ramayana viele Jagdgeschichten, also, da gab es offensichtlich anderes. Aber dann gab es einige, insbesondere die Brahmanen und die Asketen, die waren Vegetarier. Es war schon im alten Indien bekannt, wenn man spirituell wachsen will, ist Vegetarismus etwas Gutes. Das hat sich dann zu Buddhas Zeit noch weiter entwickelt und schließlich war es so, dass in Indien mindestens die höheren Kasten, Brahmanen und zum Teil die Vaishyas, zu Vegetariern wurden, und außer den ganz hohen Kshatriyas, also den Maharajas, die Jäger waren, wurden große Teile der indischen Gesellschaft Vegetarier. Das hat dann auch im 19. Jahrhundert Auswirkungen auf Europa gehabt, im 19. Jahrhundert sind die ersten vegetarischen Gesellschaften entstanden, zunächst in England, später auch in Deutschland, in Frankreich, auch in Amerika. Dann gab es eine Weile, wo es dann tatsächlich mehr Vegetarier gab, die Dynamik der Vegetarier-Bewegung wurde stärke, es entstand ja auch die Reform-Bewegung, also eigentlich Vegetarismus ist Teil der großen Reform-Bewegung, wo es auch die Reform-Pädagogik gab, die Reformhäuser, wo es die FKK-Bewegung, Wandervogel-Kultur, Schrebergarten-Bewegung gab, also eine ganze Menge dort. Da kamen dann auch die ersten Hatha Yoga Übenden auch schon im 19. Jahrhundert im Westen an. Auf dieser Basis entwickelte sich das eine Weile, dann gab es einige Rückschläge, dann gab es in den 20er Jahren wieder mehr Vegetarier, so weit, dass z.B. Hitler von sich behaupten ließ, dass er Vegetarier war. Es war es nicht wirklich, er hat Wurst und anderes gegessen, in der Öffentlichkeit hat er aber gerne den Asketen gegeben. Es wurde von ihm behauptet, dass er keine Frau hätte, aber er hat ja sogar mehrere Frauen gehabt. Und so, dieses asketische Image, das Hitler hatte, das war dann einfach gespielt. Trotzdem, Vegetarismus war in den 20er Jahren etwas, was als gut gegolten hat und dann wurde es aber in den 50er Jahren, da waren zwar viele Menschen Zwangsvegetarier, ab der zweiten Hälfte der 50er Jahre kam Fleisch immer mehr in Mode, in den 60er Jahren gehörte einfach Fleisch auf den Küchentisch. In den 60er/70er Jahren gab es die nächste Bewegung, da kamen dann auch langsam die ersten Bioläden, da gab es den ökologischen Landbau, Biolandbau und so entstand in den 80er Jahren mit der Esoterikwelle eine neue Dynamik für den Veganismus und den Vegetarismus. Eigentlich muss man erstmal sagen, Vegetarismus. In den 1990er Jahren war die Dynamik etwas gebremst, da waren die Menschen mehr daran interessiert, ihr Leben zu genießen, es war die Zeit der Yuppies, die Zeit, wo man gedacht hat, nachdem der Kommunismus besiegt ist und nachdem die Digitalisierung begonnen hat, dass irgendwo die Weltwirtschaft beständig wachsen würde, Paradies auf Erden, das Ende der Weltgeschichte wurde angedacht. Und dann gab es den ersten Irak-Krieg, danach gab es die Dotcom-Blase, die geplatzt ist, dann kam der zweite Irak-Krieg und so gab es dann erstmal wieder ab 2000 so einen gewissen Rückschlag. Aber ab dem Rückschlag, aber ab den Nullerjahren, wie man gerne sagt, seitdem entstand erstmal die Vegan-Bewegung in Amerika. Beginn war sicherlich in den 1980er Jahren, da gab es von John Robbins "Diet for a New America", wo schon gegen Milchprodukte Studien veröffentlicht wurden und gesammelt wurden. Aber nach Deutschland kam das in den 90er Jahren und schließlich ab den 2000dern. Und so gibt es jedes Jahr seit 2000 mehr Vegetarier und seit dem Jahr 2011/12 nimmt die Vegan-Bewegung immer mehr Dynamik auf. Heutzutage, es ist das Jahr 2015, kennt eigentlich jeder Veganismus und vegan. Wenn man ins Restaurant geht oder in ein Eiscafé oder irgendwo hin und sagt, "ich bin Veganer", wissen die Leute, was gemeint ist. Noch vor vier Jahren, 2011, war das anders, da musste man das Ganze erklären. So besteht eine gute Chance, dass die Vegan-Bewegung voranschreitet und immer mehr Menschen Vegetarier und Veganer werden. Mein Tipp wäre nochmals, obgleich ich sehr strikter Veganer bin, mögen sich doch die Veganer und die Lacto-Vegetarier und die Ovo-Lacto-Vegetarier nicht untereinander zerfleischen. Ich sage gerne, man muss hundert Lacto-Vegetarier zu Veganern machen, um Tierleid in dem Maße zu reduzieren, wie wenn man einen einzigen Fleischesser zum Vegetarismus inspirieren könnte. Und wenn sich die Lacto-Vegetarier mit den Veganern zu sehr streiten und die Bio-Veganer mit den anderen Veganern und die Pudding-Veganer mit den Vollkorn-Vegetariern, dann gibt man nur ein schlechtes Bild ab. Menschen wollen Harmonie haben, wenn sie sehen, dass die Vegetarier und die Veganer sich untereinander zerfleischen, sagen sie: "Damit fange ich erst gar nicht an." Daher, die Dynamik kann sich dann verstärken, wenn wir uns vertragen. Wir können nach dem richtigen Weg ringen und man kann auch mal ein offenes Wort sagen, aber man sollte gemeinsam sich fühlen, wir sind eine gemeinsame Bewegung, es gibt diese große Dynamik der Bewegung. Und lasst uns diese dynamische Bewegung Richtung Veganismus, Vegetarismus vorantreiben, gerade in Mitteleuropa. China und Indien verzehrt immer mehr Fleisch und deshalb ist es leider so, dass weltweit dieses Jahr, 2015, mehr Fleisch verzehrt wird als jemals zuvor. Darüber kann man verzweifeln. In dem Maße wie in Amerika, Nordamerika und Europa, weniger Fleisch gegessen wird, wird in Indien und in China mehr Fleisch gegessen. Und da es mehr Inder und Chinesen als Amerikaner und Europäer gibt, spielt das eine größere Rolle. Aber die Inder und Chinesen imitieren langfristig die Europäer. Angenommen, ein großer Teil der Europäer ist vegan, werden auch die Inder und Chinesen das wieder mehr sein. Und vielleicht werden auch die Afrikaner, die ja auch dabei sind, ein menschenwürdiges Dasein zu bekommen, immer mehr Teile von Afrika haben auch ein hohes Wirtschaftswachstum, es wäre schön, wenn auch die dann gleich den veganen, vegetarischen Lebensstil lernen würden und nicht erst den europäischen Lebensstil der 70er, 80er Jahre, der stark von Fleisch geprägt war. So hoffen wir auf die Dynamik und tun auch vieles dafür. In anderen Vorträgen habe ich ja schon mehr Tipps gegeben, was man tun kann, aber es ist eine Dynamik da und es hilft auch, sich das bewusst zu machen, dann kann man auch mehr sich darum kümmern und mit mehr Inspiration. Und meine feste Überzeugung ist, dass eine gute Dynamik begonnen hat und dass sie immer weitergehen wird. Und die Dynamik ist, glaube ich, in eine positive Richtung, so dass wir guten Grund haben, anzunehmen, dass in den nächsten Jahrzehnten irgendwann kaum noch jemand Fleisch essen wird und damit gibt es auch keine Milchprodukte mehr für gesunde erwachsene Menschen. | |||
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==Dynamik - Antonyme und Synonyme== | |||
In diesem [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Dynamik in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann: | In diesem [https://www.yoga-vidya.de Yoga] Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Dynamik in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann: | ||
===Ähnliche Eigenschaften wie Dynamik - Synonyme === | |||
===Ähnliche Eigenschaften wie Dynamik - Synonyme=== | |||
Ähnliche Eigenschaften wie Dynamik, also Synonyme zu Dynamik sind z.B. [[Eifer]], [[Antrieb]], [[Elan]], [[Enthusiasmus]], [[Lebhaftigkeit]], [[Enthusiasmus]]. | Ähnliche Eigenschaften wie Dynamik, also Synonyme zu Dynamik sind z.B. [[Eifer]], [[Antrieb]], [[Elan]], [[Enthusiasmus]], [[Lebhaftigkeit]], [[Enthusiasmus]]. | ||
===Ausgleichende Eigenschaften=== | ===Ausgleichende Eigenschaften=== | ||
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Dynamik übertrieben kann ausarten z.B. in [[Unruhe]], [[Lärm]], [[Aufruhr]], [[Wirrwarr]]. Daher braucht Dynamik als Gegenpol die Kultivierung von [[Ruhe]], [[Gelassenheit]], [[Behaglichkeit]], [[Gelassenheit]]. | Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer [[Untugend]], zu einem [[Laster]], einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Dynamik übertrieben kann ausarten z.B. in [[Unruhe]], [[Lärm]], [[Aufruhr]], [[Wirrwarr]]. Daher braucht Dynamik als Gegenpol die Kultivierung von [[Ruhe]], [[Gelassenheit]], [[Behaglichkeit]], [[Gelassenheit]]. | ||
===Gegenteil von Dynamik - Antonyme === | |||
===Gegenteil von Dynamik - Antonyme=== | |||
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Dynamik, Antonyme zu Dynamik : | Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Dynamik, Antonyme zu Dynamik : | ||
* Positive Gegenteile von Dynamik, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Ruhe]], [[Gelassenheit]], [[Behaglichkeit]], [[Gelassenheit]] | * Positive Gegenteile von Dynamik, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: [[Ruhe]], [[Gelassenheit]], [[Behaglichkeit]], [[Gelassenheit]] | ||
* Negative Gegenteile von Dynamik, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Trägheit]], [[Traurigkeit]], [[Abgestumpftheit]], [[Lethargie]], [[Passivität]], [[Unbeweglichkeit]], [[Langsamkeit]] | * Negative Gegenteile von Dynamik, also [[Laster]], negative Eigenschaften, sind z.B. [[Trägheit]], [[Traurigkeit]], [[Abgestumpftheit]], [[Lethargie]], [[Passivität]], [[Unbeweglichkeit]], [[Langsamkeit]] | ||
=== Dynamik Antonyme=== | |||
===Dynamik Antonyme=== | |||
Antonyme Dynamik sind z.B. Ruhe, Gelassenheit, Behaglichkeit, Gelassenheit, Trägheit, Traurigkeit, Abgestumpftheit, Lethargie, Passivität, Unbeweglichkeit, Langsamkeit. | Antonyme Dynamik sind z.B. Ruhe, Gelassenheit, Behaglichkeit, Gelassenheit, Trägheit, Traurigkeit, Abgestumpftheit, Lethargie, Passivität, Unbeweglichkeit, Langsamkeit. | ||
=== Dynamik in Bezug auf Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten=== | |||
===Dynamik in Bezug auf Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten=== | |||
* Dynamik gehört zur [[Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Fleiß]] und [[Eifer]] | * Dynamik gehört zur [[Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität]]. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind [[Fleiß]] und [[Eifer]] | ||
* Im Kontext des Persönlickeitsmodell der | * Im Kontext des Persönlickeitsmodell der [[Big Five]] gehört Dynamik zum Persönlichkeitsfaktor N0 [[Neurotizismus]]/[[Labilität]] niedrig: [[selbstsicher]], [[ruhig]], [[stabil]], [[entspannt]], auch C1 [[Gewissenhaftigkeit]] hoch: [[effektiv]], [[organisiert[[, verlässlich]] | ||
* Im Persönlichkeitsmodell | * Im Persönlichkeitsmodell [[DISG]] gehört Dynamik zur Grundverhaltenstendenz D - [[Dominanz]], [[Durchsetzungsstärke]] | ||
* Im | * Im [https://www.yoga-vidya.de/ayurveda Ayurveda] zählt man Dynamik zum [[Pitta]] [[Temperament]] bzw. [[Dosha]]. | ||
==Bewusste Stärkung der Fähigkeit Dynamik == | |||
==Bewusste Stärkung der Fähigkeit Dynamik== | |||
Dynamik kann hilfreich sein in verschiedenen Lebensumständen. Vielleicht willst du ja Dynamik in dir kultivieren. Hierzu einige Tipps: | Dynamik kann hilfreich sein in verschiedenen Lebensumständen. Vielleicht willst du ja Dynamik in dir kultivieren. Hierzu einige Tipps: | ||
* Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Dynamik zu kultivieren. | * Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Dynamik zu kultivieren. | ||
* Nimm dir vor: "Während der nächsten Woche will ich die Eigenschaft, Dynamik stärken, stärker zum Ausdruck bringen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein dynamsicherer Mensch zu sein." | * Nimm dir vor: "Während der nächsten Woche will ich die Eigenschaft, Dynamik stärken, stärker zum Ausdruck bringen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein dynamsicherer Mensch zu sein." | ||
* Tu wirklich jeden Tag etwas, was Dynamik ausdrückt. Mache jeden Tag einiges oder mindestens etwas, was du sonst nicht tun würdest, und was diese Eigenschaft zum Ausdruck bringt. | * Tu wirklich jeden Tag etwas, was Dynamik ausdrückt. Mache jeden Tag einiges oder mindestens etwas, was du sonst nicht tun würdest, und was diese Eigenschaft zum Ausdruck bringt. | ||
* Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Dynamik " | * Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Dynamik." | ||
* Am Tag wiederhole immer wieder eine [[Autosuggestion]], Affirmation wie z.B.: Ich bin dynamsich " | * Am Tag wiederhole immer wieder eine [[Autosuggestion]], Affirmation wie z.B.: Ich bin dynamsich." | ||
===Affirmationen zum Thema Dynamik === | |||
===Affirmationen zum Thema Dynamik=== | |||
Hier einige Affirmationen für mehr Dynamik. Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen. Nicht alle unten aufgeführten Affirmationen passen - nutze diejenigen, die für dich stimmig erscheinen. | Hier einige Affirmationen für mehr Dynamik. Unter dem Stichwort "[[Affirmation]]" und "[[Wunderaffirmationen]]" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen. Nicht alle unten aufgeführten Affirmationen passen - nutze diejenigen, die für dich stimmig erscheinen. | ||
===Klassische Autosuggestion für Dynamik=== | |||
Hier die klassische Autosuggestion: | Hier die klassische Autosuggestion: | ||
* Ich bin dynamsich | * Ich bin dynamsich. | ||
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden: | Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden: | ||
* Ich bin dynamsich. Om Om Om. | * Ich bin dynamsich. Om Om Om. | ||
* Ich bin ein Dymischer, eine Dymische OM. | * Ich bin ein Dymischer, eine Dymische OM. | ||
===Entwicklungsbezogene Affirmation für Dynamik=== | |||
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin dynamsich " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation: | Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin dynamsich " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation: | ||
* Ich entwickle Dynamik | * Ich entwickle Dynamik. | ||
* Ich werde dynamsich | * Ich werde dynamsich. | ||
* Jeden Tag werde ich dynamsicher | * Jeden Tag werde ich dynamsicher. | ||
* Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Dynamik | * Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Dynamik | ||
===Dankesaffirmation für Dynamik=== | |||
* Ich danke dafür, dass ich jeden Tag dynamsicher werde. | * Ich danke dafür, dass ich jeden Tag dynamsicher werde. | ||
===Wunderaffirmationen Dynamik=== | |||
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren: | Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren: | ||
* Bis jetzt bin ich noch nicht sehr dynamsich. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Dynamik entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden. | * Bis jetzt bin ich noch nicht sehr dynamsich. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Dynamik entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden. | ||
* Ich freue mich darauf, bald sehr dynamsich zu sein. | * Ich freue mich darauf, bald sehr dynamsich zu sein. | ||
* Ich bin jemand, der dynamsich ist. | * Ich bin jemand, der dynamsich ist. | ||
===Gebet für Dynamik === | |||
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Dynamik : | ===Gebet für Dynamik=== | ||
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Dynamik: | |||
* Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Dynamik. | * Lieber [[Gott]], bitte gib mir mehr Dynamik. | ||
* Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein dynamsicher Mensch werde. | * Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein dynamsicher Mensch werde. | ||
* Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Dynamik mehr und mehr zum Ausdruck bringe. | * Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Dynamik mehr und mehr zum Ausdruck bringe. | ||
===Frage dich: Was müsste ich tun, um Dynamik zu entwickeln?=== | ===Frage dich: Was müsste ich tun, um Dynamik zu entwickeln?=== | ||
Du kannst dich auch fragen: | Du kannst dich auch fragen: | ||
* Was müsste ich tun, um Dynamik zu entwickeln? | * Was müsste ich tun, um Dynamik zu entwickeln? | ||
* Wie könnte ich dynamsich werden? | * Wie könnte ich dynamsich werden? | ||
* Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Dynamik | * Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Dynamik. | ||
* Angenommen, ich will dynamsich sein, wie würde ich das tun? | * Angenommen, ich will dynamsich sein, wie würde ich das tun? | ||
* Angenommen, ich wäre dynamsich, wie würde sich das bemerkbar machen? | * Angenommen, ich wäre dynamsich, wie würde sich das bemerkbar machen? | ||
* Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Dynamik kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als dynamsicher Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren? | * Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Dynamik kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als dynamsicher Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren? | ||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
* [[Tugend]] | * [[Tugend]] | ||
* [[Raja Yoga]] | * [[Raja Yoga]] | ||
===Eigenschaften im Alphabet vor Dynamik === | ===Eigenschaften im Alphabet vor Dynamik=== | ||
* [[Charme]] | * [[Charme]] | ||
* [[Cleverness]] | * [[Cleverness]] | ||
* [[Durchblick]] | * [[Durchblick]] | ||
* [[Durchsetzungskraft]] | * [[Durchsetzungskraft]] | ||
===Eigenschaften im Alphabet nach Dynamik === | |||
===Eigenschaften im Alphabet nach Dynamik=== | |||
* [[Eigensinn]] | * [[Eigensinn]] | ||
* [[Eigenständigkeit]] | * [[Eigenständigkeit]] | ||
* [[Einbildungskraft]] | * [[Einbildungskraft]] | ||
* [[Einsamkeit]] | * [[Einsamkeit]] | ||
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==Literatur== | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/goettliche-erkenntnis Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis] | |||
=== | * [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/inspirierende-geschichten Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten] | ||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-kraft-gedanken Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)] | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/sadhana-ein-lehrbuch-techniken-spirit.-vollkommenheit Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit] | |||
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/licht-kraft-weisheit Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit] | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga] | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/die-wissenschaft-pranayama Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama] | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/swami-sivananda/die-ueberwindung-furcht Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht] | |||
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/vedanta-anfaenger Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger] | |||
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/japa-yoga Swami Sivananda: Japa Yoga] | |||
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/philosophie/goettliches-elixier-swami-sivananda Swami Sivananda: Göttliches Elixier] | |||
*[https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/goetter-goettinnen-hinduismus Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus] | |||
==Weblinks== | |||
*[http://www.yoga-vidya.de Großes Yoga Portal] | |||
*[http://mein.yoga-vidya.de Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr] | |||
*[http://yogatherapie-portal.de Viele Infos über die therapeutischen Wirkungen des Yoga] | |||
*[http://blog.yoga-vidya.de Neuigkeiten rund ums Yoga, mit Mantras Übungsanleitungen und Vorträgen als Podcast] | |||
*[http://www.yoga-vidya.de/seminar Finde schnell ein Yoga Seminar] | |||
*[http://www.yoga-vidya.de/de/asana Viele Infos rund um die Yoga Übungen] | |||
*[http://www.yoga-vidya.de/center Finde ein Yoga Center in deiner Nähe] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Portal für Yogatherapie] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ Yoga Urlaub] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien/ Yoga Ferien] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-reisen/ Yoga Reisen] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/ayurveda-urlaub/ Ayurveda Urlaub] | |||
*[https://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat/ Retreat] | |||
==Seminare== | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Seminare zum Thema Energiearbeit]=== | |||
<rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/?type=2365</rss> | <rss max=2>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/?type=2365</rss> | ||
=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]=== | ||
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[[Kategorie:Tugend]] | [[Kategorie:Tugend]] | ||
[[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]] | [[Kategorie:Persönlichkeitsmerkmal]] |
Version vom 29. März 2016, 12:55 Uhr
Dynamik ist innere Triebkraft, Beweglichkeit, Energie eines Menschen. Ein dynamischer Mensch kann andere mitreißen, ist tatkräftig und voller Elan.
Das Wort Dynamik hat viele Bedeutungen. Dynamik kommt vom Griechischen δυναμική, dynamiké, "mächtig". Man kann es auch herleiten vom Substantiv δύναμις dýnamis, "Kraft". Dynamik ist in der Physik ein Teilgebiet der Physik, das sich mit der Wirkung von Kräften befasst. Dynamik in der Akustik ist das Verhältnis der größten und kleinsten Amplitude akustischer Signale.
Hier im Yoga Wiki soll es insbesondere um Dynamik als psychische Eigenschaft gehen. Es gibt dabei auch die Psychodynamik, also das Zusammenspiel von Beziehungsmustern – so spricht man auch von der Beziehungsdynamik. Auch die Entwicklung eines Menschen, z.B. eines Kindes oder eines spirituellen Aspiranten, kann von großer Dynamik geprägt sein. Spirituelle Gemeinschaften hoffen, die Dynamik der Gründerjahre auch später beizubehalten.
Dynamik - eine Tugend. Was ist die Bedeutung des Begriffs Dynamik? In welchem Kontext gebraucht man dieses Wort? Wozu ist Dynamik eine gute Bezeichnung? Was sind Synonyme und Antonyme von Dynamik? Die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit, des eigenen Charakters, gehört zu den wichtigen Aufgaben eines Menschen. Dazu will auch dieser Artikel dich animieren.
Dynamik als hilfreiche Tugend
Aus einem Vortrag von Sukadev Bretz
Heute möchte ich über Dynamik sprechen und was das für die Vegan-Bewegung zu sagen hat und zu tun hat. Dynamik heißt ursprünglich Kraft und Energie, Dynamik heißt, etwas mit großer Energie und Kraft zu machen. Dynamik, da steckt auch Geschwindigkeit dahinter. Es gibt auch in der Physik die Dynamik, das ist die Lehre von den Kräften. Es gibt eine Wirtschaftsdynamik, eine Wirtschaftsentwicklung und es gibt natürlich auch eine Dynamik in dem, was man insgesamt machen kann, um die Menschheit voranzubringen. Und so glaube ich, hat sich inzwischen eine gute Dynamik entwickelt, dass Veganismus populärer wird, auch Vegetarismus populärer wird. Ich bin ja jetzt schon seit 1989 Vegetarier, seit 2011 Veganer und ich kann tatsächlich sagen, die Vegan-Bewegung nimmt eine eigene Dynamik an, es gibt immer mehr Menschen, die Vegetarier, Veganer werden. Das Ganze läuft nicht geradlinig, sondern es geht in Zyklen. Die ersten, die sich als Vegetarier bezeichnet haben, sind natürlich schon sehr alt, schon im alten Indien hieß es, dass die Yogis Vegetarier waren. Es war nicht so, dass in den alten Schriften nur Vegetarier beschrieben wurden, sondern die Dynamik des Vegetarismus war dort eine andere. Man nimmt an, dass es irgendwann Einwanderer gab, indoarische oder indoeuropäische Einwanderer, dass das Hirtenvölker waren und die waren nicht unbedingt Vegetarier. Man findet auch in der Mahabharata und in der Ramayana viele Jagdgeschichten, also, da gab es offensichtlich anderes. Aber dann gab es einige, insbesondere die Brahmanen und die Asketen, die waren Vegetarier. Es war schon im alten Indien bekannt, wenn man spirituell wachsen will, ist Vegetarismus etwas Gutes. Das hat sich dann zu Buddhas Zeit noch weiter entwickelt und schließlich war es so, dass in Indien mindestens die höheren Kasten, Brahmanen und zum Teil die Vaishyas, zu Vegetariern wurden, und außer den ganz hohen Kshatriyas, also den Maharajas, die Jäger waren, wurden große Teile der indischen Gesellschaft Vegetarier. Das hat dann auch im 19. Jahrhundert Auswirkungen auf Europa gehabt, im 19. Jahrhundert sind die ersten vegetarischen Gesellschaften entstanden, zunächst in England, später auch in Deutschland, in Frankreich, auch in Amerika. Dann gab es eine Weile, wo es dann tatsächlich mehr Vegetarier gab, die Dynamik der Vegetarier-Bewegung wurde stärke, es entstand ja auch die Reform-Bewegung, also eigentlich Vegetarismus ist Teil der großen Reform-Bewegung, wo es auch die Reform-Pädagogik gab, die Reformhäuser, wo es die FKK-Bewegung, Wandervogel-Kultur, Schrebergarten-Bewegung gab, also eine ganze Menge dort. Da kamen dann auch die ersten Hatha Yoga Übenden auch schon im 19. Jahrhundert im Westen an. Auf dieser Basis entwickelte sich das eine Weile, dann gab es einige Rückschläge, dann gab es in den 20er Jahren wieder mehr Vegetarier, so weit, dass z.B. Hitler von sich behaupten ließ, dass er Vegetarier war. Es war es nicht wirklich, er hat Wurst und anderes gegessen, in der Öffentlichkeit hat er aber gerne den Asketen gegeben. Es wurde von ihm behauptet, dass er keine Frau hätte, aber er hat ja sogar mehrere Frauen gehabt. Und so, dieses asketische Image, das Hitler hatte, das war dann einfach gespielt. Trotzdem, Vegetarismus war in den 20er Jahren etwas, was als gut gegolten hat und dann wurde es aber in den 50er Jahren, da waren zwar viele Menschen Zwangsvegetarier, ab der zweiten Hälfte der 50er Jahre kam Fleisch immer mehr in Mode, in den 60er Jahren gehörte einfach Fleisch auf den Küchentisch. In den 60er/70er Jahren gab es die nächste Bewegung, da kamen dann auch langsam die ersten Bioläden, da gab es den ökologischen Landbau, Biolandbau und so entstand in den 80er Jahren mit der Esoterikwelle eine neue Dynamik für den Veganismus und den Vegetarismus. Eigentlich muss man erstmal sagen, Vegetarismus. In den 1990er Jahren war die Dynamik etwas gebremst, da waren die Menschen mehr daran interessiert, ihr Leben zu genießen, es war die Zeit der Yuppies, die Zeit, wo man gedacht hat, nachdem der Kommunismus besiegt ist und nachdem die Digitalisierung begonnen hat, dass irgendwo die Weltwirtschaft beständig wachsen würde, Paradies auf Erden, das Ende der Weltgeschichte wurde angedacht. Und dann gab es den ersten Irak-Krieg, danach gab es die Dotcom-Blase, die geplatzt ist, dann kam der zweite Irak-Krieg und so gab es dann erstmal wieder ab 2000 so einen gewissen Rückschlag. Aber ab dem Rückschlag, aber ab den Nullerjahren, wie man gerne sagt, seitdem entstand erstmal die Vegan-Bewegung in Amerika. Beginn war sicherlich in den 1980er Jahren, da gab es von John Robbins "Diet for a New America", wo schon gegen Milchprodukte Studien veröffentlicht wurden und gesammelt wurden. Aber nach Deutschland kam das in den 90er Jahren und schließlich ab den 2000dern. Und so gibt es jedes Jahr seit 2000 mehr Vegetarier und seit dem Jahr 2011/12 nimmt die Vegan-Bewegung immer mehr Dynamik auf. Heutzutage, es ist das Jahr 2015, kennt eigentlich jeder Veganismus und vegan. Wenn man ins Restaurant geht oder in ein Eiscafé oder irgendwo hin und sagt, "ich bin Veganer", wissen die Leute, was gemeint ist. Noch vor vier Jahren, 2011, war das anders, da musste man das Ganze erklären. So besteht eine gute Chance, dass die Vegan-Bewegung voranschreitet und immer mehr Menschen Vegetarier und Veganer werden. Mein Tipp wäre nochmals, obgleich ich sehr strikter Veganer bin, mögen sich doch die Veganer und die Lacto-Vegetarier und die Ovo-Lacto-Vegetarier nicht untereinander zerfleischen. Ich sage gerne, man muss hundert Lacto-Vegetarier zu Veganern machen, um Tierleid in dem Maße zu reduzieren, wie wenn man einen einzigen Fleischesser zum Vegetarismus inspirieren könnte. Und wenn sich die Lacto-Vegetarier mit den Veganern zu sehr streiten und die Bio-Veganer mit den anderen Veganern und die Pudding-Veganer mit den Vollkorn-Vegetariern, dann gibt man nur ein schlechtes Bild ab. Menschen wollen Harmonie haben, wenn sie sehen, dass die Vegetarier und die Veganer sich untereinander zerfleischen, sagen sie: "Damit fange ich erst gar nicht an." Daher, die Dynamik kann sich dann verstärken, wenn wir uns vertragen. Wir können nach dem richtigen Weg ringen und man kann auch mal ein offenes Wort sagen, aber man sollte gemeinsam sich fühlen, wir sind eine gemeinsame Bewegung, es gibt diese große Dynamik der Bewegung. Und lasst uns diese dynamische Bewegung Richtung Veganismus, Vegetarismus vorantreiben, gerade in Mitteleuropa. China und Indien verzehrt immer mehr Fleisch und deshalb ist es leider so, dass weltweit dieses Jahr, 2015, mehr Fleisch verzehrt wird als jemals zuvor. Darüber kann man verzweifeln. In dem Maße wie in Amerika, Nordamerika und Europa, weniger Fleisch gegessen wird, wird in Indien und in China mehr Fleisch gegessen. Und da es mehr Inder und Chinesen als Amerikaner und Europäer gibt, spielt das eine größere Rolle. Aber die Inder und Chinesen imitieren langfristig die Europäer. Angenommen, ein großer Teil der Europäer ist vegan, werden auch die Inder und Chinesen das wieder mehr sein. Und vielleicht werden auch die Afrikaner, die ja auch dabei sind, ein menschenwürdiges Dasein zu bekommen, immer mehr Teile von Afrika haben auch ein hohes Wirtschaftswachstum, es wäre schön, wenn auch die dann gleich den veganen, vegetarischen Lebensstil lernen würden und nicht erst den europäischen Lebensstil der 70er, 80er Jahre, der stark von Fleisch geprägt war. So hoffen wir auf die Dynamik und tun auch vieles dafür. In anderen Vorträgen habe ich ja schon mehr Tipps gegeben, was man tun kann, aber es ist eine Dynamik da und es hilft auch, sich das bewusst zu machen, dann kann man auch mehr sich darum kümmern und mit mehr Inspiration. Und meine feste Überzeugung ist, dass eine gute Dynamik begonnen hat und dass sie immer weitergehen wird. Und die Dynamik ist, glaube ich, in eine positive Richtung, so dass wir guten Grund haben, anzunehmen, dass in den nächsten Jahrzehnten irgendwann kaum noch jemand Fleisch essen wird und damit gibt es auch keine Milchprodukte mehr für gesunde erwachsene Menschen.
Dynamik - Antonyme und Synonyme
In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und Persönlichkeitsmerkmale beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Dynamik in Beziehung zu anderen Fähigkeiten und Verhaltensweisen sowie in Bezug auf Laster sehen kann:
Ähnliche Eigenschaften wie Dynamik - Synonyme
Ähnliche Eigenschaften wie Dynamik, also Synonyme zu Dynamik sind z.B. Eifer, Antrieb, Elan, Enthusiasmus, Lebhaftigkeit, Enthusiasmus.
Ausgleichende Eigenschaften
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Dynamik übertrieben kann ausarten z.B. in Unruhe, Lärm, Aufruhr, Wirrwarr. Daher braucht Dynamik als Gegenpol die Kultivierung von Ruhe, Gelassenheit, Behaglichkeit, Gelassenheit.
Gegenteil von Dynamik - Antonyme
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Dynamik, Antonyme zu Dynamik :
- Positive Gegenteile von Dynamik, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Ruhe, Gelassenheit, Behaglichkeit, Gelassenheit
- Negative Gegenteile von Dynamik, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Trägheit, Traurigkeit, Abgestumpftheit, Lethargie, Passivität, Unbeweglichkeit, Langsamkeit
Dynamik Antonyme
Antonyme Dynamik sind z.B. Ruhe, Gelassenheit, Behaglichkeit, Gelassenheit, Trägheit, Traurigkeit, Abgestumpftheit, Lethargie, Passivität, Unbeweglichkeit, Langsamkeit.
Dynamik in Bezug auf Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten
- Dynamik gehört zur Tugendgruppe 2 Eifer, Fleiß, Konzentration, Intensität. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Fleiß und Eifer
- Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Dynamik zum Persönlichkeitsfaktor N0 Neurotizismus/Labilität niedrig: selbstsicher, ruhig, stabil, entspannt, auch C1 Gewissenhaftigkeit hoch: effektiv, [[organisiert, verlässlich
- Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Dynamik zur Grundverhaltenstendenz D - Dominanz, Durchsetzungsstärke
- Im Ayurveda zählt man Dynamik zum Pitta Temperament bzw. Dosha.
Bewusste Stärkung der Fähigkeit Dynamik
Dynamik kann hilfreich sein in verschiedenen Lebensumständen. Vielleicht willst du ja Dynamik in dir kultivieren. Hierzu einige Tipps:
- Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Dynamik zu kultivieren.
- Nimm dir vor: "Während der nächsten Woche will ich die Eigenschaft, Dynamik stärken, stärker zum Ausdruck bringen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein dynamsicherer Mensch zu sein."
- Tu wirklich jeden Tag etwas, was Dynamik ausdrückt. Mache jeden Tag einiges oder mindestens etwas, was du sonst nicht tun würdest, und was diese Eigenschaft zum Ausdruck bringt.
- Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Dynamik."
- Am Tag wiederhole immer wieder eine Autosuggestion, Affirmation wie z.B.: Ich bin dynamsich."
Affirmationen zum Thema Dynamik
Hier einige Affirmationen für mehr Dynamik. Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr zu Funktion und Wirkungsweise von Affirmationen. Nicht alle unten aufgeführten Affirmationen passen - nutze diejenigen, die für dich stimmig erscheinen.
Klassische Autosuggestion für Dynamik
Hier die klassische Autosuggestion:
- Ich bin dynamsich.
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:
- Ich bin dynamsich. Om Om Om.
- Ich bin ein Dymischer, eine Dymische OM.
Entwicklungsbezogene Affirmation für Dynamik
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin dynamsich " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:
- Ich entwickle Dynamik.
- Ich werde dynamsich.
- Jeden Tag werde ich dynamsicher.
- Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Dynamik
Dankesaffirmation für Dynamik
- Ich danke dafür, dass ich jeden Tag dynamsicher werde.
Wunderaffirmationen Dynamik
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren:
- Bis jetzt bin ich noch nicht sehr dynamsich. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Dynamik entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
- Ich freue mich darauf, bald sehr dynamsich zu sein.
- Ich bin jemand, der dynamsich ist.
Gebet für Dynamik
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Dynamik:
- Lieber Gott, bitte gib mir mehr Dynamik.
- Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein dynamsicher Mensch werde.
- Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Dynamik mehr und mehr zum Ausdruck bringe.
Frage dich: Was müsste ich tun, um Dynamik zu entwickeln?
Du kannst dich auch fragen:
- Was müsste ich tun, um Dynamik zu entwickeln?
- Wie könnte ich dynamsich werden?
- Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Dynamik.
- Angenommen, ich will dynamsich sein, wie würde ich das tun?
- Angenommen, ich wäre dynamsich, wie würde sich das bemerkbar machen?
- Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Dynamik kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als dynamsicher Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?
Siehe auch
Eigenschaften im Alphabet vor Dynamik
Eigenschaften im Alphabet nach Dynamik
Literatur
- Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
- Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
- Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
- Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
- Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit
- Swami Sivananda: Japa Yoga
- Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama
- Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht
- Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger
- Swami Sivananda: Japa Yoga
- Swami Sivananda: Göttliches Elixier
- Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus
Weblinks
- Großes Yoga Portal
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