Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten: Unterschied zwischen den Versionen

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== Yogi-Buddha-Stellung - Stellung des Erwachten -  Beschreibung der Asana ==
== Yogi-Buddha-Stellung - Stellung des Erwachten -  Beschreibung der Asana ==


Die Yogi Buddha Stellung ist eine der fortgeschrittensten Asanas und eine Variation der Fuß hinter Kopf Stellungen. Du musst sogar schon sehr gut sein, den Fuß nicht nur hinter den Kopf zu bekommen, sondern die Wade in den Nacken. Denn jetzt bringst du den Fuß nicht nur hinter den Nacken, sondern sogar hinter das Schulterblatt.
Die Yogi-[[Buddha]]-Stellung ist eine der [[fortgeschritten]]sten [[Asanas]] und eine [[Variation]] der [[Fuß]]-hinter-Kopf-Stellungen. Du musst sogar schon sehr gut sein, den [[Fuß]] nicht nur hinter den Kopf zu bekommen, sondern die Wade in den [[Nacken]]. Denn jetzt bringst du den Fuß nicht nur hinter den Nacken, sondern sogar hinter das [[Schulterblatt]].


Ausgangsposition ist eine Sitzhaltung, z.B. der Langsitz. Du solltest vorher auf jeden Fall schon Eka pada sirsasana oder auch Yoganidrasana geübt haben, denn jetzt musst du das Bein noch weiter runter, das heißt den Fuß hinter die Schulter, vielleicht sogar ans Schulterblatt, kriegen. Dann gibst du den Unterarm über dem Fuß nach hinten, den rechten Arm um den Oberschenkel herum und die Finger zueinander. Wenn du noch fortgeschrittener bist, dann fasst du die Finger aneinander.
[[Ausgangsposition]] ist eine [[Sitzhaltung]], z.B. der [[Langsitz]]. Du solltest vorher auf jeden Fall schon [[Eka Pada Shirsasana]] oder auch [[Yoganidrasana]] geübt haben, denn jetzt musst du das Bein noch weiter runter, das heißt den Fuß hinter die [[Schulter]], vielleicht sogar ans Schulterblatt, kriegen. Dann gibst du den [[Unterarm]] über dem Fuß nach hinten, den rechten Arm um den Oberschenkel herum und die [[Finger]] zueinander. Wenn du noch fortgeschrittener bist, dann fasst du die Finger aneinander.


== Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten Video==
== Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten Video==

Version vom 20. Oktober 2022, 11:45 Uhr

Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten, Sanskrit Bhuddhasana, auch bekannt unter Buddha-Stellung, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten ist eine der Varianten von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapadashirasana.

Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten

Yogi-Buddha-Stellung - Stellung des Erwachten - Beschreibung der Asana

Die Yogi-Buddha-Stellung ist eine der fortgeschrittensten Asanas und eine Variation der Fuß-hinter-Kopf-Stellungen. Du musst sogar schon sehr gut sein, den Fuß nicht nur hinter den Kopf zu bekommen, sondern die Wade in den Nacken. Denn jetzt bringst du den Fuß nicht nur hinter den Nacken, sondern sogar hinter das Schulterblatt.

Ausgangsposition ist eine Sitzhaltung, z.B. der Langsitz. Du solltest vorher auf jeden Fall schon Eka Pada Shirsasana oder auch Yoganidrasana geübt haben, denn jetzt musst du das Bein noch weiter runter, das heißt den Fuß hinter die Schulter, vielleicht sogar ans Schulterblatt, kriegen. Dann gibst du den Unterarm über dem Fuß nach hinten, den rechten Arm um den Oberschenkel herum und die Finger zueinander. Wenn du noch fortgeschrittener bist, dann fasst du die Finger aneinander.

Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten.

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Klassifikation von Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten

Andere Bezeichnungen für Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten

Stellungen im Yoga haben verschiedene Bezeichnungen. Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten ist auch bekannt unter den Namen Unterschenkel-im Nacken-Stellung, Yogi-Buddha-Stellung, Yogi-Buddha-Haltung, Yogi-Buddha-Pose, Yogi-Buddhastellung, Yogi-Buddhahaltung, Yogi-Buddhapose, Pose des Yogi Buddha, Yogi-Buddha Yoga-Stellung, Yogi-Buddha Yoga-Pose, Yogi-Buddha Yoga-Haltung, Yogi-Buddha Yoga Asana, Yogi-Buddha Yoga Übung, Yogi-Buddha Position, Yogi-Buddha Yoga Position, Yogi-Buddha Yoga Figur.

Diese Buddha Stellung ist auch bekannt unter den Bezeichnungen Buddha-Yogafigur, Buddha-Yogapose, Buddha-Yogastellung, Buddha-Yogahaltung, Buddha Yoga Übung, Buddha Yoga Asana, Buddha Yoga Position, Stellung des Buddha.

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung Ekapadashirasana

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