Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien: Unterschied zwischen den Versionen

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==Klassifikation von Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien ==
==Klassifikation von Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien ==


* Dehnungsrichtung: Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien gehört zu den [[Rückbeugen]]
* Dehnungsrichtung: Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]], [[Gleichgewichtsübungen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen]]: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]], [[Umkehrstellungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]], [[Umkehrstellungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]].
*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]], [[selten geübte Asanas]]
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]], [[geübte Asanas]].


==Siehe auch==
==Siehe auch==

Version vom 18. Februar 2022, 17:02 Uhr

Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien, Sanskrit Purna Januvakra Shalabasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien ist eine der Varianten von Heuschrecke - Shalabhasana.

Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien

Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zu Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien.

Klassifikation von Volle Heuschrecke mit gebeugten Knien

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Heuschrecke Shalabhasana

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