Halbe gebundene intensive Lotusstreckung: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gehört zu den [[Asanas der Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gehört zu den [[Asanas der Vorwärtsbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:35 Uhr

Halbe gebundene intensive Lotusstreckung, Sanskrit Ardha baddhapadmasana, auch genannt Halbe Vorwärtsbeuge, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gilt als eine der Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.

Halbe gebundene intensive Lotusstreckung
Halbe gebundene intensive Lotusstreckung 2.png

Halbe gebundene intensive Lotusstreckung Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Halbe gebundene intensive Lotusstreckung.

Klassifikation von Halbe gebundene intensive Lotusstreckung

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge Janu Shirasana

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