Kategorie:Achtsamkeit
Aus Yogawiki
Achtsamkeit ist ein geistiger Zustand, in dem man im Hier und Jetzt ist. Indem man ganz im Hier und Jetzt ist, kann man aus mentalen Schleifen austreten, sich lösen von emotionalen Problemen, die Gegenwart entweder intensiver oder gelassener erleben.
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