Kategorie:Drehstellung
Drehstellungen ist die Bezeichnung für eine Kategorie von Asanas, bei denen der Rücken gedreht ist. Im Yoga gibt es Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehstellungen und Stellungen mit geradem Rücken. Drehstellungen helfen, gerade die kleinen Rückenmuskeln, die Zwischenwirkbelmuskeln, flexibel und entspannt zu halten. Auch Latissmus Dorsi wird bei den Drehstellungen gedehnt. Viele der Drehstellungen massieren die Bauchorgane und verhelfen daher zu einer guten Verdauung, für ein starkes Agni. Die bekannteste Drehstellung bei Yoga Vidya ist Ardha Matsyendrasana, der Drehsitz
Unterkategorien
Diese Kategorie enthält die folgenden 3 Unterkategorien (3 insgesamt):
J
- Jathara Parivartanasana (4 S, 10 D)
P
- Parivartanasana (5 S, 10 D)
- Prasarita Padottanasana (12 S, 11 D)
Seiten in der Kategorie „Drehstellung“
Folgende 120 Seiten sind in dieser Kategorie, von 520 insgesamt.
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- Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana
- Parshva Shirshasana
- Parshva Urdhva Padmasana in Shirshasana
- Parshva Uttanasana
- Parshva Vishama Pada Malasana
- Pashasana
- Plavini im Drehsitz
- Pose des Glücks
- Pose des Krokodils
- Pose des Schlangenkönigs Königskobra
- Pose des Vogels
- Prapada Mushti Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prapada Parshvanjaneyasana
- Prapada Pashasana
- Prapada Tandavasana
- Prapada Utthita Mushti Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
- Prasarita Pada Adho Mukha Shvanasana
- Prasarita Pada Parivritta Utkatasana
- Prishtha Baddhasana
- Punekisar Asana
- Purna Matsyendrasana - Voller Drehsitz
R
S
- Salamba Parivritta Eka Pada Prapadasana
- Salamba Parshva Hasta Janu Natarajasana
- Sarvanga Chakrasana
- Schlangenkönig
- Schmelzende Vorwärtsbeuge
- Schmetterlings-Pose in Bauchlage
- Schräge Bauchmuskeln stärken
- Seitenkranich-Haltung (Parshva Bakanasana)
- Shatkonasana
- Shirsha Chakrasana
- Spagat mit Fuß im Ellbogen
- Spagat mit Fuß zum Gesäß
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung (Pravritti Janu Shirshasana) - Yoga-Stellung Kopf-Knie-Pose
- Sukha Bharadvajasana
- Sukha Matsyendrasana
- Sukha Pashasana
- Sukha Vasamunyasana
- Sukha Yogadandasana
- Supta Ardha Vira Utthita Hasta Padasana
- Supta Jathara Parivartanasana
- Supta Madhyasana
- Supta Parshva Sahitasana
- Supta Udarakarshanasana
- Surya Yantra Eka Pada Malasana
T
U
- Udara Parivritti
- Udarakarshanasana
- Upavishta Parivritta Urdhva Eka Pada Hastasana
- Upavishta Parivrittasana
- Urdhva Baddha Hasta Surya Yantrasana
- Urdhva Eka Pada Hasta Pada Parivritta Dandasana
- Urdhva Eka Pada Janu Hasta Parivritta Dandasana
- Urdhva Parivritta Janu Shirshasana
- Urdhva Parshva Anantasana
- Urdhva Trikonasana
- Uttana Manibandha Parivritta Ardha Baddha Shankarasana
- Uttana Parivritta Namaskara Padmasana
- Utthana Sarpa Godhasana
- Utthita Eka Pada Paripurna Matsyendrasana
- Utthita Hasta Prasaranasana
- Utthita Kumbhakasana
- Utthita Parivritta Anjaneyasana
- Utthita Parivritta Utkatasana
- Utthita Parshva Parivritta Baddha Hasta Ardha Kalyasana
- Utthita Parshva Pashasana
- Utthita Parshva Prapada Pashasana
- Utthita Sthiti Surya Yantrasana
- Utthita Vasishthasana
V
- Vaitala Asana
- Vakrasana
- Vama Shvasa Kamanashasana
- Vamadevasana
- Vasamunyasana
- Verdauungsfördernde-Stellung, Verdauungsfördernde-Haltung
- Verdrehte Kobra
- Verdrehte Zange
- Verdrehte Zangenstellung
- Viparita Namaskar Ardha Chandrasana
- Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana
- Viparita Namaskar Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana
- Viparita Namaskara Parivritta Padmasana
- Viparita Yuddhasana
- Virabhadrasana 1
- Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana
- Vishama Ashtavakrasana
- Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana
- Vishama Pada Malasana
- Vishvamitrasana
- Vishvavajrasana
- Volle Bootshaltung
- Voller Bogen mit Händen an den Füßen Purna Dhanurasana
- Voller Lotussitz
Y
Medien in der Kategorie „Drehstellung“
Folgende 9 Dateien sind in dieser Kategorie, von 9 insgesamt.
- Asana Halber Drehsitz Variation klein.jpg 250 × 191; 36 KB
- Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fussgelenk.jpg 1.586 × 1.764; 103 KB
- Fortgeschrittener Drehsitz mit Hand am Fussgelenk.png 793 × 882; 801 KB
- Kniender Drehsitz andere Seite.png 791 × 992; 849 KB
- Langbein-Drehsitz 1.jpg 2.242 × 1.634; 155 KB
- Langbein-Drehsitz 1.png 1.121 × 817; 1,21 MB
- Voller Drehsitz - Yoga Asana.png 739 × 1.049; 923 KB
- Yoga Drehsitz.jpg 1.638 × 1.972; 109 KB
- Yoga Drehsitz.png 819 × 986; 783 KB