Grätsche im Kopfstand
Aus Yogawiki
Grätsche im Kopfstand, Sanskrit Prasarita Shirasana, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Grätsche im Kopfstand ist eine der Varianten von Kopfstand - Shirshasana.
Grätsche im Kopfstand Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Grätsche im Kopfstand.
Klassifikation von Grätsche im Kopfstand
- Dehnungsrichtung: Grätsche im Kopfstand gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Grätsche im Kopfstand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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