Flunder
Aus Yogawiki
Flunder, Sanskrit Baddhapada Matsyasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Pose. Flunder ist eine Spielart von Fisch - Matsyasana.
Flunder Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Hatha Yoga Übung Flunder.
Klassifikation von Flunder
- Dehnungsrichtung: Flunder gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Flunder gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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