Seitliche schiefe Ebene -Pose
Aus Yogawiki
Seitliche schiefe Ebene -Pose, Sanskrit Parshva Purvottanasana, häufiger bezeichnet als Seitliche schiefe Ebene, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Seitliche schiefe Ebene -Pose wird geübt als Variation von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Seitliche schiefe Ebene -Pose Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Seitliche schiefe Ebene -Pose.
Klassifikation von Seitliche schiefe Ebene -Pose
- Dehnungsrichtung: Seitliche schiefe Ebene -Pose gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Seitliche schiefe Ebene -Pose gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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