Schulterstand mit Hohlkreuz
Aus Yogawiki
Schulterstand mit Hohlkreuz, Sanskrit Sarvangasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Schulterstand mit Hohlkreuz gilt als eine der Variationen von Schulterstand - Sarvangasana.
Schulterstand mit Hohlkreuz Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Schulterstand mit Hohlkreuz.
Klassifikation von Schulterstand mit Hohlkreuz
- Dehnungsrichtung: Schulterstand mit Hohlkreuz gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterstand mit Hohlkreuz gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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