Schiefe Ebene mit gebeugten Knien
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Schiefe Ebene mit gebeugten Knien, Sanskrit Januvakra Purvottanasana, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Schiefe Ebene mit gebeugten Knien wird geübt als Variation von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Schiefe Ebene mit gebeugten Knien Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Schiefe Ebene mit gebeugten Knien.
Klassifikation von Schiefe Ebene mit gebeugten Knien
- Dehnungsrichtung: Schiefe Ebene mit gebeugten Knien gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schiefe Ebene mit gebeugten Knien gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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