Männer-Spagat im Schulterstand
Aus Yogawiki
Männer-Spagat im Schulterstand, Sanskrit Hanuman Sarvangasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Männer-Spagat im Schulterstand ist eine Spielart von Schulterstand - Sarvangasana.
Männer-Spagat im Schulterstand Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Männer-Spagat im Schulterstand.
Klassifikation von Männer-Spagat im Schulterstand
- Dehnungsrichtung: Männer-Spagat im Schulterstand gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Männer-Spagat im Schulterstand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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