Yoga Boot
Aus Yogawiki
Yoga Boot, Sanskrit Navasana, Boot, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Yoga Boot ist eine Spielart von Heuschrecke - Shalabhasana.
Yoga Boot Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Yoga Boot.
Klassifikation von Yoga Boot
- Dehnungsrichtung: Yoga Boot gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Boot gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, populäre Asanas
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