Befriedigung

Befriedigung - eine Tugend. Was ist Befriedigung ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Befriedigung gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Befriedigung ? Mit vielen praktischen Tipps, Videos und Anleitungen.

Befriedigung ist das innere Gefühl der Freude, die kommt wenn etwas, das man gewünscht hat, sich verwirklicht hat. Man kann Befriedigung empfinden, wenn man einen Wunsch erfüllt bekommen hat. Man kann Befriedigung empfinden, wenn man etwas erreicht hat, nach dem man lange gestrebt hat. Befriedigung kommt manchmal auch, wenn man Recht behalten hat. Im Wort Befriedigung steckt auch, dass man durch Wünsche etc. seinen inneren Frieden verloren hat. Hat man den Wunsch erfüllt, kommt man durch diese Befriedigung wieder in den Frieden. Besonders wirkungsvoll ist es, inneren Frieden durch Yoga und Meditation zu erfahren - dann sind äußere Befriedigungen nicht mehr so wichtig.

Befriedigung und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Befriedigung in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Befriedigung

Ähnliche Eigenschaften wie Befriedigung, also Synonyme zu Befriedigung sind z.B. Genuss, Zufriedenheit, Wohlbehagen, Glücksgefühl .

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Befriedigung übertrieben kann ausarten z.B. in Vergnügungssucht, Oberflächlichkeit, Wechselhaftigkeit, Gier, Nachlässigkeit, Egoismus, Begierde, Verlangen, Begehrlichkeit, Selbstzufriedenheit . Daher braucht Befriedigung als Gegenpol die Kultivierung von Entsagung, Loslassen, Austerizität .

Gegenteil von Befriedigung

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Befriedigung, Antonym zu Befriedigung :

• Positive Gegenteile von Befriedigung, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Entsagung, Loslassen, Austerizität
• Negative Gegenteile von Befriedigung, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Unzufriedenheit, Depression, Niedergeschlagenheit, Verzweiflung, Frustration, Enttäuschung, Kummer, Selbstverurteilung

Befriedigung im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Befriedigung gehört zur Tugendgruppe 1 Freude. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Freude und Fröhlichkeit
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Befriedigung zum Persönlichkeitsfaktor N1 Neurotizismus/Labilität hoch: emotional, verletzlich, ängstlich, auch E1 Extraversion hoch: gesellig, außenorientiert, gesprächig, auch O1 Offenheit hoch: neugierig, erfinderisch, experimentierfreudig, auch N1 Neurotizismus/Labilität hoch: emotional, verletzlich, ängstlich
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Befriedigung zur Grundverhaltenstendenz S - Stetigkeit, Mitgefühl, Teamfähigkeit
• Im Ayurveda zählt man Abgeklärtheit zum Kapha Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Befriedigung

Befriedigung kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Befriedigung in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Befriedigung zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Befriedigung kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein Mensch zu sein, der sich befriedigt fühlt, der bereit ist, Dinge zu tun, nach denen ich Befriedigung empfinde."
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Befriedigung ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle die Fähigkeit Befriedigung zu empfinden". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten

Affirmationen zum Thema Befriedigung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Befriedigung Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Befriedigung

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich empfinde Befriedigung und Zufriedenheit

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich empfinde Befriedigung und Zufriedenheit. Om Om Om.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Befriedigung

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich empfinde Befriedigung" - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle die Fähigkeit zu Befriedigung und Genuss
• Durch die Gnade Gottes empfinde ich jeden Tag immer häufiger Befriedigung

Dankesaffirmation für Befriedigung :

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag häufiger und häufiger Befriedigung empfinde.

Wunderaffirmationen Befriedigung

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

• Bis jetzt empfinde ich selten Befriedigung bei etwas. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich die Fähigkeit entwickeln, Befriedigung zu empfinden. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald immer mehr Befriedigung zu empfinden.

Gebet für Befriedigung

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Befriedigung :

• Lieber Gott, lass mich immer häufiger tiefe Befriedigung empfinden
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich Mensch werde, der tiefe Befriedigung empfinde
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Befriedigung mehr und mehr spüre und zum Ausdruck bringe.

Was müsste ich tun, um Befriedigung zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Befriedigung zu empfinden?
• Wie könnte ich jemand werden, der tiefe Befriedigung und Dankbarkeit empfindet?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Befriedigung und Dankbarkeit
• Angenommen, ich will jemand sein, der Befriedigung, Zufriedenheit und Dankbarkeit hat, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre jemand, der Befriedigung spürt, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Befriedigung, Dankbarkeit und Zufriedenheit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als befriedigender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Weitere Infos

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie

Eigenschaften im Alphabet vor Befriedigung

• Authentizität
• Barmherzigkeit
• Bedachtsamkeit
• Beflissenheit

Eigenschaften im Alphabet nach Befriedigung

• Begehren
• Begeisterung
• Beglückung
• Behagen

Vortragsmitschnitt zu Befriedigung - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Befriedigung, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Befriedigung-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>

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