Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke

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Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke, Sanskrit Mayurasana Shalabasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke ist eine der Variationen von Heuschrecke - Shalabhasana.

Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke
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Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke - Beschreibung der Asana

Vorgeführt von der Yoga-Lehrerin Taradevi. Es gibt ja eine Variation von Mayurasana, die auch als Pfauenfeder bezeichnet wird, wo die Hände am Boden sind. Von hier kannst du hochkommen. Das ist dann die Pfauenfeder und damit bist du praktisch in der vollen Heuschrecke. Im Grunde genommen geht es aus Mayurasana zur vollen Heuschrecke ineinander über.

Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke.

Klassifikation von Aus dem Pfau zur vollen Heuschrecke

Siehe auch

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