Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana
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Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana, Sanskrit Krishnasana, andere Bezeichnung Krishna, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana gehört zu den Variationen von Schiefe Ebene - Purvottanasana.
Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana Video
Hier ein Video zur Yoga Stellung Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana.
Klassifikation von Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana
- Dehnungsrichtung: Stellung „Krishna-Stellung mit Fuß hinter dem Kopf mit Hand am Fuß Krishnasana“ gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stellung der Brücke gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asana im Stehen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, geübte Asanas, weniger populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Krishna-Stellung
Haltungen im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Namen. Krishna-Stellung kann man auch finden unter Bezeichnungen wie Krishna-Yogafigur, Krishna-Yogapose, Krishna-Yogastellung, Krishna-Yogahaltung, Krishna Yoga Übung, Krishna Yoga Asana, Krishna Yoga Position, Stellung des Krishna, gleichgewichtige Fuß-hinter-Kopfstellung.
Siehe auch
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