Kleiner Donnerkeil
Aus Yogawiki
Kleiner Donnerkeil, Sanskrit Laghu Vajrasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Kleiner Donnerkeil ist eine der Variationen von Fersensitz - Vajrasana.
Kleiner Donnerkeil Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Kleiner Donnerkeil.
Klassifikation von Kleiner Donnerkeil
- Dehnungsrichtung: Kleiner Donnerkeil gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kleiner Donnerkeil gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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