Halbe Kopfstand-Stellung
Aus Yogawiki
Halbe Kopfstand-Stellung, Sanskrit Ardha Shirasana, populärere Bezeichnung Halber Kopfstand, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Halbe Kopfstand-Stellung gilt als Variation von Kopfstand - Shirshasana.
Halbe Kopfstand-Stellung Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Halbe Kopfstand-Stellung.
Klassifikation von Halbe Kopfstand-Stellung
- Dehnungsrichtung: Halbe Kopfstand-Stellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Kopfstand-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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