Schulterstand mit Ujjayi Atem

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Schulterstand mit Ujjayi Atem, Sanskrit Ujjayi Sarvangasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Schulterstand mit Ujjayi Atem gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schulterstand - Sarvangasana.

Schulterstand mit Ujjayi Atem

Schulterstand mit Ujjayi Atem Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogastellung Schulterstand mit Ujjayi Atem.

Schulterstand mit Ujjayi Atem - Beschreibung der Asana

Schulterstand, Sarvangasana, eignet sich hervorragend für verschiedene Energietechniken, unter anderem für Ujjayi, den siegreichen Atem. Ujjayi Atem heißt, dass du den Kehllaut beim Ein- und beim Ausatmen erzeugst. Das hilft dass der Atem tiefer wird, bewusster wird, dass du den Atem auch etwas verlangsamter machen kannst, dass du ihn bewusster machen kannst.
Ujjayi Atem aktiviert auch die Feuerenergie. Ujjayi Atem hilft auch ein Übermaß an Vata oder Kapha zu reduzieren. Die Energieerfahrung wird intensiver wenn du Schulterstand, Saravangasana, mit dem Ujjayi Atem verbindest.

Alle Variationen und weitere Informationen von Schulterstand mit Ujjayi Atem findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Schulterstand mit Ujjayi Atem

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schulterstand Sarvangasana

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