Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz
Aus Yogawiki
Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz , Sanskrit Vajrasana, auch bezeichnet als Fersensitz, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz gehört zu den Variationen von Fersensitz - Vajrasana.
Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz.
Klassifikation von Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz
- Dehnungsrichtung: Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Blitz-Stellung – der Stuhl oder Fersensitz gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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