Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen

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Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen, Sanskrit Vatayanasa, andere Bezeichnung Pferdehaltung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen ist eine Variation von Adler - Garudasana.

Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen
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Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - Beschreibung der Asanas

Das Fliegendes Pferd – Vatayanasana. Vatayanasana heißt sich im Wind bewegend. Eigentlich ist dies der fliegende Adler, denn der Adler Garuda ist Vishnus Reittier, deshalb auch als Pferd gezeichnet. Reittier heißt nämlich auch Pferd.
Grundstellung:
In der Grundstellung gibst du erst einen Fuß zum halben Lotus in die Leistenbeuge und richtest dann das andere Knie auf und stellst dich auf den freien Fuß und auf das gebeugte Knie. Du kannst dabei die Hände vorm Brustkorb zusammen geben (Namaskar-Mudra)
Variationen:
(Aufgerichtet) Wie in der Adlerstellung werden die Unterarme umeinander gewunden.
(Gedreht) Der Oberarm/die Schulter auf der Seite des gebeugten Knies wird so eingedreht, dass Oberarm/Schulter sich an die Außenseite des aufgestellten Knies schmiegen. Nun gibst du die Handflächen vorm Brustkorb zusammen und schaust dann nach oben zum Himmel hin. Das ist so wie der Adler, der sich dreht, bevor er die Flugrichtung wechselt.
Und dann komme zu der anderen Seite.

Alle Variationen und weitere Informationen zum Adler findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen.

Klassifikation von Fliegendes Pferd (Vatayanasana) - verschiedene Stellungen


Andere Bezeichnungen für Fliegendes Pferd

Yogafiguren haben unterschiedliche Namen. Fliegendes Pferd wird manchmal auch genannt Fliegendes Pferdes-Stellung, Fliegendes Pferdes-Haltung, Fliegendes Pferdes-Pose, Fliegendes Pferdesstellung, Fliegendes Pferdeshaltung, Fliegendes Pferdespose, Yoga Fliegendes Pferdes, Fliegendes Pferdes Yoga-Stellung, Fliegendes Pferdes Yoga-Pose, Fliegendes Pferdes Yoga-Haltung, Fliegendes Pferdes Yoga Asana, Fliegendes Pferdes Yoga Übung, Fliegendes Pferdes Position, Fliegendes Pferdes Yoga Position, Fliegendes Pferdes Yoga Figur, Adler, fliegender Adler, Stellung des fliegenden Garuda.


Siehe auch

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https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Flugzeug - Yoga-Stellung &action=edit Flugzeug - Yoga-Stellung, Sanskrit Vimanasana, populärere Bezeichnung Flugzeug, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Flugzeug - Yoga-Stellung gehört zu den Variationen von Flugzeug - Vimanasana.

Flugzeug - Yoga-Stellung
Flugzeug - Yoga Stellung 2.jpg

Flugzeug - Yoga-Stellung Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Flugzeug - Yoga-Stellung.

Klassifikation von Flugzeug - Yoga-Stellung

Siehe auch

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