Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana): Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana) gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana) gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana) gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana) gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:26 Uhr

Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana), Sanskrit Upavishta Konasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana) gehört zu den Variationen von Winkelhaltung - Konasana.

Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana)

Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana) Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana).

Klassifikation von Gehobene Winkelhaltung (Upavishtha Konasana)

Siehe auch

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https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Geier-Stellung &action=edit Geier-Stellung, Sanskrit Garudasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Geier-Stellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Adler - Garudasana.

Geier-Stellung
Geier Stellung - Yoga Pose 2.png

Geier-Stellung Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Geier-Stellung.

Klassifikation von Geier-Stellung

Siehe auch

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