Grätschbeinig in den Kopfstand kommen: Unterschied zwischen den Versionen

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==Klassifikation von Grätschbeinig in den Kopfstand kommen ==
* Dehnungsrichtung: Stellung der Brücke gehört zu den [[Rückbeugen]].
 
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Übungen für Gleichgewicht]].
   
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: gehört zu den.
* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen]]: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
 
* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
 
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrstellungen]].
*Level: .
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vore, unten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]:.
*Level: [[Mittelstufe]], [[Fortgeschritten]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]],  [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]],  [[Sahasrara Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[84 Hauptasanas]], [[ geübte Asanas]], [[populäre Asanas]].


==Siehe auch==
==Siehe auch==

Version vom 20. Februar 2022, 11:36 Uhr

Grätschbeinig in den Kopfstand kommen, Sanskrit Prasarita Shirasana, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Grätschbeinig in den Kopfstand kommen ist eine Variation vonist eine Variation von Kopfstand - Shirshasana.

Grätschbeinig in den Kopfstand kommen
Graetschbeinig in den Kopfstand kommen 2.png
Graetschbeinig in den Kopfstand kommen 3.png
Graetschbeinig in den Kopfstand kommen 4.png
Graetschbeinig in den Kopfstand kommen 5.png
Graetschbeinig in den Kopfstand kommen 6.png

Grätschbeinig in den Kopfstand kommen Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Stellung Grätschbeinig in den Kopfstand kommen.

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Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Kopfstand Shirshasana

Depression Seminare

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Ausbildungen

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