Was ist Chakra Harmonisierung

Was ist Chakra Harmonisierung? Ein Chakra ist ein Energiezentrum. Der Mensch hat viele Chakras. Was heißt es jetzt, wenn man von Chakra Harmonisierung spricht?

Die sieben Hauptchakren

Chakra Harmonisierung heißt die Energien der verschiedenen Chakras in Harmonie zu bringen. Grundsätzlich gibt es im Yoga die Aussage, dass es sehr viele Chakren gibt. Im Ayurveda spricht man von den 108 Marmas und alle Marmas sind auch Chakras. Insbesondere gibt es auch die 7 Hauptchakras entlang der Wirbelsäule und die mittleren fünf haben auch Ausstrahlung nach vorne. Man könnte sagen, das sind die vorderen Chakras, auch manchmal als Kshetras, die Energiefelder, bezeichnet.

Wenn es um Chakra Harmonisierung geht, dann geht es darum die verschiedenen Chakras zu öffnen und zu harmonisieren.

Chakra Harmonisierung Herz-Chakra

Ein Chakra kann auch gereizt und unruhig sein. Zum Beispiel leiden manche Menschen unter innerer Unruhe oder Panik und Ängstlichkeit. Das spüren sie im Herz. Das Herz ist stark spürbar aber eben nicht harmonisch und dann geht es darum mit Chakra Harmonisierung das Herz-Chakra zu harmonisieren.

Chakra Harmonisierung Manipura-Chakra

Dann gibt es Menschen die haben viel Feuer im Bauch und fühlen sich frustriert. Sie haben viel Energie im Bauch aber eben nicht harmonisch. Dort würde es gelten das Manipura Chakra zu harmonisieren. Es gibt die Möglichkeit, dass ein Chakra überreizt ist und dann muss man es harmonisieren.

Chakra Harmonisierung, wenn ein Chakra zu stark ist

Dann gibt es auch, dass manchmal ein Chakra zu stark ist und wenn es zu stark ist, dann führt es auch zu Problemen. Angenommen das Anahata Chakra ist sehr stark, aber das Manipura und Muladhara Chakra nicht, dann kann das eine Vata-Störung sein. Anahata ist nicht nur Liebe und Freude. Anahata Chakra ist auch Vata-Element. Wenn das Vata-Element stark ist, aber dabei Feuer und Erde nicht so stark sind, dann kann das zu Unruhe, innerer Unruhe und Ängsten führen. Dann muss das Herz-Chakra harmonisiert werden mit Manipura und Muladhara.

Was ist Chakra Harmonisierung praktisch?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Chakra Harmonisierung zu kommen. Angenommen du machst eine Chakra Therapie mit, dann wird zuerst analysiert welches Chakra besonders stark ist, welches ist unruhig, welches ist geschlossen, zu welchem hast du keinen guten Kontakt. Dann muss man als nächstes schauen welche Übungen für dich angemessen sind, um das Chakra für dich zu öffnen. Eine nächste Möglichkeit ist einfach eine Übungsfolge zu machen, die insgesamt harmonisierend ist, wie zum Beispiel die Chakra Harmonisierung Meditation, die es bei Yoga Vidya gibt. Diese besteht darin, dass du die verschiedenen Chakras von unten nach oben öffnest und miteinander in Kontakt bringst. Wenn du daran interessiert bist, dann schaue einfach unter Chakra Harmonisierungsmeditation und dann findest du eine Anleitung als Video, Audio oder Text.

Chakra Harmonisierung mit Asanas

Dann gibt es auch Chakra Harmonisierung zum Beispiel mit Asanas. Du kannst eine Asana Folge machen, die insgesamt die verschiedenen Chakras miteinander verbindet. Letztlich ist die Yoga Vidya Grundreihe eine Weise wie du die Asanas üben kannst und sie ist im Grunde genommen auch eine Chakra Harmonisierung. Du gehst durch alle Chakras von oben nach unten und wieder von unten nach oben und öffnest die Chakras, harmonisierst jedes einzelne Chakra und verbindest alle Chakras miteinander.

Chakra Harmonisierung mit weiteren Praktiken

Chakren werden auch als Lotus bezeichnet und können offen oder geschlossen sein

Auch Yoga Nidra als Tiefenentspannung ist eine Form der Chakra Harmonisierung. Es gibt auch bestimmte Pranayamas, wie zum Beispiel Wechselatmung, die auch als Chakra Harmonisierung gelten. Dann kannst du auch Chakra Harmonisierung mit Marma Therapie machen, Druckpunktmassage, Kristallakupunktur oder auch mit spezialisierter Energiemassage. Es gibt verschiedene Techniken für Chakra Harmonisierung und es gibt auch bestimmte Übungen dafür. Manche kannst du allein machen. Für manche brauchst du einen Chakra Therapeuten.

Mehr Informationen über Chakras, Chakra Harmonisierung und Chakra Therapie auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de/Chakra.

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• Goraksha Shataka Version 2 Vers 13
• Yogachudamani Upanishad Vers 3-4
• Sanskrit Kurs Lektion 44
• Sanskrit Kurs Lektion 86
• Welches Chakra steht für was

Literatur

• Harish Johari: Chakras: Die klassischen Grundlagen und die Praxis der Energieumwandlung, Kailash, 2008
• Caroline Myss: Chakren - die sieben Zentren von Kraft und Heilung, Droemer Knaur, 2000
• Brenda Davies: Chakras: Tore zur Seele, Heyne Verlag, 2007
• Kalashatra Govinda: Chakra-Praxisbuch
• Swami Saradananada: Chakra Meditation. Discover Energy, Creativity, Focus, Love, Communication, Wisdom, and Spirit
• Swami Satyananda Saraswati: Kundalini Tantra
• Sukadev V. Bretz: Die Kundalini-Energie erwecken, Hugendubel, 2007
• Swami Sivananda: Kundalini Yoga
• Swami Vishnudevananda: Meditation und Mantras
• Swami Satyananda Saraswati: Asana Pranayama Mudra Bandha
• Swami Sivananda: Konzentration und Meditation
• Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Weblinks

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