Kontakt
Kontakt Mensch ist ein Lebewesen, der in Kontakt mit Mutter Erde, der Natur, mit anderen Lebewesen, mit Feinstoffwesen und dem Göttlichen ist.
Morgens Kontakt aufnehmen
Es ist gut, dir bewusst zu machen, dass du diesen Kontakt hast.
- Wenn du morgens aufwachst, nimm zum einen mit dir Selbst Kontakt auf. Nimm Kontakt mit deinem Körper auf. Spüre deinen Körper von den Füßen bis zum Kopf. Nimm Kontakt mit dem Atem und deinem Lebendigsein auf.
- Dann nimm Kontakt mit der Tiefe deiner Seele auf.
- Dann nimm Kontakt mit Mutter Erde auf. Spüre nach unten. Selbst wenn du im 25ten Stock bist, kannst du geistig mit der Erde Kontakt aufnehmen.
- Schaue aus dem Fenster und nimm Kontakt mit dem Himmel, den Wolken, der Sonne, den Blumen, der ganzen Umgebung und den Sternen auf.
- Wenn du nicht alleine, sondern mit jemand anderem aufwachst, nimm mit ihm oder ihr Kontakt auf. Wenn du Kinder hast, nimm mit ihnen Kontakt auf. Mindestens erstmal geistigen und einen Kontakt der Liebe.
Kontakt aufnehmen mit Menschen
So gilt es immer, wo auch immer du hinkommst, bewusst Kontakt aufzunehmen. Wenn du auf die Straße gehst, schaue dir die Menschen kurz an. Nimm einen liebevollen Kontakt mit diesen Menschen von deinem Herzen her auf. Wenn du zur Arbeit gehst, nimm, immer wenn du jemanden siehst, innerlich Kontakt auf. Wenn du in einen Park gehst, nimm Kontakt zu diesem Park auf. Wenn du Kunden hast, denke nicht nur daran, dass du ihnen etwas verkaufen willst. Sondern nimm innerlich Kontakt auf. Wenn du Yogaschüler hast, spule in den Yogastunden nicht einfach dein Programm ab. Nimm Herzenskontakt mit ihnen auf. Wenn du in ein Yogazentrum gehst, um Yogastunden zu nehmen, gehe nicht einfach hin, um Übungen zu machen. Nimm Kontakt mit der besonderen Energie, der spirituellen Kraft in diesem Center auf. Wenn du in einen Gottesdienst gehst, nimm mit dem heiligen Raum, den anderen Gemeindemitgliedern, dem Priester, mit Gott und der Energie, die dort spürbar ist, Kontakt auf.
Einsamkeit überwinden
Also immer wieder bewusst Kontakt aufnehmen. Dann wirst du feststellen, dass du nie alleine bist. Einsamkeit entsteht auch, wenn du vergisst, rechtzeitig Kontakt aufzunehmen. Nimm immer wieder mit den Wesen um dich herum, der Feinstoffwelt, mit Gott, Mutter Erde, der Natur, Bäumen und überall Kontakt auf. Genieße so dieses reichhaltige Leben und das großartige Lebensgefühl der Verbundenheit und Liebe, die letztlich zu Freude führt.
Video Kontakt
Hier findest du ein Vortragsvideo über Kontakt :
Sprecher/Autor/Kamera/Produktion: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Kontakt Audio Vortrag
Hier die Audiospur des oberen Videos zu Kontakt :
Siehe auch
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