Misstrauen: Unterschied zwischen den Versionen
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[[Datei:Pastries_Keks_Liebe.jpg|thumb|[[Liebe]] hilft beim Umgang mit Misstrauen]] | [[Datei:Pastries_Keks_Liebe.jpg|thumb|[[Liebe]] hilft beim Umgang mit Misstrauen]] | ||
[[Vertrauen]] ist gut - [[Kontrolle]] ist besser, ist eine [[Redensart]]. Diese bedeutet aber zunächst: Man sollte [[Vertrauen]] in andere haben - aber ab und zu mal überprüfen, ob das Vertrauen berechtigt ist. Und [[selbst]] wenn ein [[Mensch]] das [[Vertrauen]] missbraucht hat, heißt das ja noch lange nicht, dass der andere, der nächste, das auch machen sollte. So ist grundsätzlich gut, dass man [[Mensch]]en vertraut - sie aber nicht in [[Versuchung]] führt. Auch gegenüber dem eigenen [[Geist]], den eigenen [[Stimmung]]en, ist ein gesundes [[Mischungsverhältnis]] von [[Vertrauen]] und Misstrauen wichtig. | |||
==Misstrauen und Vertrauen in der Liebe == | |||
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===In einer Beziehung verspricht man einander Etwas=== | |||
Es gibt verschiedene [[Form]]en von [[Liebe]] und in verschiedenen [[Form]]en der Liebe gibt es verschiedene Formen von Misstrauen und [[Vertrauen]]. Grundsätzlich gibt [[Liebe]] erst mal einen [[Vertrauensvorschuss]]. Es gibt die [[Partnerschaftsbeziehung]] und da ist vielleicht [[Vertrauen]] und Misstrauen ein besonders wichtiges Thema. Wenn du mit einem [[Partner]] zusammen bist dann versprichst du ihm etwas, was auch immer es sein mag in euerer [[Beziehung]]. Die meisten [https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/ Menschen] die eine [[Partnerbeziehung]] haben wollen keine [[offene Liebe]] im [[Sinne]] von, dass jeder unterschiedliche [[Partner]] hat. Das funktioniert äußerst selten. Der Mensch ist so gestrickt, meine ich, dass er eine feste Partnerbeziehung braucht. | |||
In der Partnerbeziehung verspricht man dann z.B, dass man sich treu sein wird. Man wird sich gegenseitig unterstützen und füreinander da sein. Wenn der eine krank ist, wird der andere sich um ihn kümmern. Wenn der eine etwas braucht versucht man ihm das zu geben. Man will füreinander da sein und man ist [[glücklich]] wenn der andere glücklich ist. Wenn man das [[Gefühl]] hat, das man den anderen [[glücklich]] macht, dann geht es einem gut in der [[Partnerschaft]]. Das ist letztlich eine Grundlage der [[Partnerschaft]]. | |||
===Spirituelle Grundlagen in der Partnerschaft=== | |||
Dann gibt es noch die [[spirituell]]en Grundlagen in der [[Partnerschaft]]. Man will in dem anderen [[Gott]] sehen, den göttlichen [[Vater]] die göttliche [[Mutter]]. Man will sich gegenseitig helfen spirituell zu wachsen, man will sich gegenseitig unterstützen auf dem spirituellen Weg und man hat [[Vertrauen]], das [[Zusammensein]] mit dem [[Partner]] hilft mir auf dem spirituellen Weg und mein Zusammensein mit dem anderen wird ihm auch helfen auf dem spirituellen Weg. Das ist natürlich besonders wichtig in einer speziellen Partnerschaft wo beide auf einem spirituellen Weg sich befinden, bewusst den spirituellen Weg gehen. Das also eine gewisse Art von [[Vertrauen]] da ist. | |||
===Vertrauen kann missbraucht werden=== | |||
Was was hat jetzt das Misstrauen damit zu tun? Natürlich kann [[Vertrauen]] auch missbraucht werden. Der [[Partner]] kann fremd gehen, der Partner kann einen im Stich lassen, der Partner/die Partnerin kann dann wenn man krank wird plötzlich sich entfernen von einem, einem nicht so beistehen wie man es gerne hätte. Wenn man das einmal erlebt hat dann hat man Misstrauen und wird vielleicht das Misstrauen in die nächste [[Partnerschaft]] übernehmen. | |||
====Urvertrauen==== | |||
Es gilt sogar: wer ein [[Urvertrauen]] in seiner [[Kindheit]] mitbekommen hat, eben durch [[Eltern]] die immer für einen da waren, die einem gezeigt haben: sie haben [[Liebe]] egal was ist. Sie haben einen beschützt, sie haben sich um einen gekümmert, sie haben einen getröstet wenn etwas weh getan hat, und so hat man dann ein [[Urvertrauen]] mitbekommen. Dieses Urvertrauen hat man dann auch in der [[Partnerschaft]]. Oft wird es zu einer sich [[selbst]] erfüllenden [[Prophezeihung]]. Umso schlimmer ist es, wenn bei einem dieses [[Urvertrauen]] erschüttert wird. | |||
====Urmisstrauen==== | |||
Genauso auch kann man ein [[Urmisstrauen]] mitbekommen haben. Vielleicht war man eben nicht das Wunschkind, vielleicht ist man nicht gewollt gewesen. Vielleicht gab es sogar ein Abtreibungsversucht oder mindestens die [[Überlegung]]en dazu. Vielleicht haben sich die [[Eltern]] bei der [[Geburt]], vor der Geburt oder nach der Geburt getrennt. Vielleicht war die [[Mutter]] oder der [[Vater]] überfordert oder sogar beide. Vielleicht haben die beiden nicht gewusst wie man Kindererziehung gut machen kann. Vielleicht warst du ein unruhiges [[Kind]] und deshalb sind deine [[Eltern]] etwas verzweifelt. So hast du vielleicht kein [[Urvertrauen]] bekommen und stattdessen Misstrauen gelernt. | |||
===Misstrauen, eine selbsterfüllende Prophezeihung=== | |||
So bringst du das Misstrauen in die [[Partnerschaft]] mit und das Misstrauen wird dann auch zu einer sich [[selbst]] erfüllenden [[Prophezeiung]]. Wenn der Partner/die Partnerin ständig das [[Gefühl]] hat, dass du kein [[Vertrauen]] hast, dann wird er oder sie sich zurückziehen. Jemand wird nicht näher auf den [[Partner]] zugehen weil der andere einem misstrauischer ist. Zu viel Misstrauen kann eine [[Partnerschaft]] gefährden. | |||
===Ein wenig Misstrauen muss nicht falsch sein=== | |||
Ein gewisses Misstrauen muss auch nicht unbedingt falsch sein. Eine gewisse [[Eifersucht]] in der [[Partnerschaft]] ist auch ein [[Zeichen]] von [[Liebe]]. Eine kleine, vielleicht auch humorvolle [[Eifersucht]], oder ein kleines Misstrauen kann durchaus auch helfen dass der [[Partner]] vielleicht etwas vorsichtiger ist. Ich will das [[jetzt]] nicht weiter ausbauen, denn im Allgemeinen ist [[Vertrauen]] wichtig in der Partnerschaft. | |||
===Sei offen mit deinem Partner=== | |||
Wenn du selbst kein [[Urvertrauen]] hast, dann bemühe dich um [[Vertrauen]]. Vertraue dich vielleicht dem [[Partner]] an und sage: „Ja, ich vertraue deiner [[Liebe]] aber ich muss dir sagen, ich habe irgendwo von meiner [[Kindheit]] her ein gewisses Misstrauen und ich wurde in früheren Partnerschaften schon öfters enttäuscht, daher bitte ich um [[Verständnis]] das bei mir öfters das alte Misstrauen wieder hochkommt. Es hat zunächst mal nichts mit dir zu tun“. Wenn du das deinem Partner offen sagst, dann kann er mit deinem Misstrauen etwas besser umgehen. Wenn er weiß das du schon öfters [[Vertrauensmissbrauch]] oder [[Vertrauensbruch]] erfahren hast, dann wird er das verstehen, dass du [[jetzt]] vielleicht etwas Misstrauen hast und dann kann er damit besser umgehen als wenn er das [[Gefühl]] hat du misstraust ihm oder ihr als [[Person]] nicht. | |||
===Das wichtigste Vertrauen=== | |||
Das wichtigste [[Vertrauen]] ist natürlich das Vertrauen in die [[Gottesliebe]]. Wenn du ein tiefes [[Vertrauen]] in Gott hast, dann hast du ein tiefes Vertrauen darin, dass Gott dich liebt so wie du bist. | |||
Dieses tiefe [[Vertrauen]] in die Gottesliebe heißt auch, du weißt – was auch immer geschieht, irgendwie wird es gut für dich sein, irgendwie weißt du, Gott schickt dir die [[Lektion]]en die du brauchst um zu wachsen, Gott gibt dir die [[Aufgabe]]n die er durch dich braucht, Gott gibt dir die [[Fähigkeit]]en die du brauchst um die [[Aufgabe]]n zu erledigen die er dir stellt. [[Gott]] ist hinter allem. Gott ist in allem. Gott ist auch tief in dir. Diese Art von [[Vertrauen]] ist das wichtigste Vertrauen, das du haben kannst. Wenn du dieses Vertrauen in die [[Liebe]] Gottes hast und dieses Vertrauen hast, dass Gott dich führt und hinter allem ist, dann fällt es dir auch leichter aus dieser Art von [[Urvertrauen]], Vertrauen in die Liebe von [Menschen https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/] zu haben. | |||
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==Umgang mit Misstrauen anderer== | |||
Vielleicht hast du mit einem [[Mensch]]en zu tun, der sehr misstrauisch ist und dir großes Misstrauen entgegenbringt. Du kannst dich darüber aufregen und du kannst ihn darauf ansprechen. Oder du kannst schauen, wie du das [[Vertrauen]] des Anderen verdienst. Wenn du zuverlässig bist, wenn du offen sagst, was du willst und was du tust, wenn du deine [[Fehler]] offen zugibst, wenn du um [[Entschuldigung]] bittest, wenn du etwas falsch gemacht hast, dann erzeugst du [[Vertrauen]] beim Anderen. Wenn du einen anderen fragst, was er von dir erwartet, wenn ihr euch bewusst seid, was eure besonderen [[Anliegen]] sind, dann wächst langsam [[Vertrauen]]. | |||
Ansonsten gibt es auch [[Mensch]]en, die schon schlechte [[Erfahrung]]en gemacht haben und deshalb misstrauisch sind. In den meisten Fällen ist es gut, dieses Misstrauen einfach zu missachten und nicht weiter zu beachten. Manchmal ist es gut nachzufragen, was der andere erwartet und manchmal muss man dem Anderen einen [[Vertrauensvorschuss]] geben. Und manchmal kann es auch hilfreich sein mit einem misstrauischen [[Mensch]]en zusammen zu sein, denn deshalb wird man gezwungen, immer wieder bewusst zu sein und zu schauen, wie das wirkt, was ich tue. Wenn du natürlich unter einem zu großen Misstrauen wirklich leidest, dann kannst du auch überlegen, ob es an der [[Zeit]] ist woanders hinzugehen. | |||
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* [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität | * [http://mein.yoga-vidya.de/video/video/listTagged?tag=vidya-vortr%C3%A4ge Yoga Vorträge] - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität | ||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:02 Uhr
Misstrauen - was ist das? Wie geht man damit um? Misstrauen ist das Gegenteil von Vertrauen. Wenn man jemandem Misstrauen entgegenbringt, dann hat man Zweifel an der Glaubwürdigkeit eines anderen. Misstrauen wird auch als Argwohn bezeichnet. Ein gewisses Misstrauen ist manchmal wichtig und gut. Wenn man aber zu misstrauisch ist, dann kann das die Beziehungen zu anderen vergiften, kann zu Kontaktarmut und Isolierung führen.
Vertrauen ist gut - Kontrolle ist besser, ist eine Redensart. Diese bedeutet aber zunächst: Man sollte Vertrauen in andere haben - aber ab und zu mal überprüfen, ob das Vertrauen berechtigt ist. Und selbst wenn ein Mensch das Vertrauen missbraucht hat, heißt das ja noch lange nicht, dass der andere, der nächste, das auch machen sollte. So ist grundsätzlich gut, dass man Menschen vertraut - sie aber nicht in Versuchung führt. Auch gegenüber dem eigenen Geist, den eigenen Stimmungen, ist ein gesundes Mischungsverhältnis von Vertrauen und Misstrauen wichtig.
Misstrauen und Vertrauen in der Liebe
In einer Beziehung verspricht man einander Etwas
Es gibt verschiedene Formen von Liebe und in verschiedenen Formen der Liebe gibt es verschiedene Formen von Misstrauen und Vertrauen. Grundsätzlich gibt Liebe erst mal einen Vertrauensvorschuss. Es gibt die Partnerschaftsbeziehung und da ist vielleicht Vertrauen und Misstrauen ein besonders wichtiges Thema. Wenn du mit einem Partner zusammen bist dann versprichst du ihm etwas, was auch immer es sein mag in euerer Beziehung. Die meisten Menschen die eine Partnerbeziehung haben wollen keine offene Liebe im Sinne von, dass jeder unterschiedliche Partner hat. Das funktioniert äußerst selten. Der Mensch ist so gestrickt, meine ich, dass er eine feste Partnerbeziehung braucht.
In der Partnerbeziehung verspricht man dann z.B, dass man sich treu sein wird. Man wird sich gegenseitig unterstützen und füreinander da sein. Wenn der eine krank ist, wird der andere sich um ihn kümmern. Wenn der eine etwas braucht versucht man ihm das zu geben. Man will füreinander da sein und man ist glücklich wenn der andere glücklich ist. Wenn man das Gefühl hat, das man den anderen glücklich macht, dann geht es einem gut in der Partnerschaft. Das ist letztlich eine Grundlage der Partnerschaft.
Spirituelle Grundlagen in der Partnerschaft
Dann gibt es noch die spirituellen Grundlagen in der Partnerschaft. Man will in dem anderen Gott sehen, den göttlichen Vater die göttliche Mutter. Man will sich gegenseitig helfen spirituell zu wachsen, man will sich gegenseitig unterstützen auf dem spirituellen Weg und man hat Vertrauen, das Zusammensein mit dem Partner hilft mir auf dem spirituellen Weg und mein Zusammensein mit dem anderen wird ihm auch helfen auf dem spirituellen Weg. Das ist natürlich besonders wichtig in einer speziellen Partnerschaft wo beide auf einem spirituellen Weg sich befinden, bewusst den spirituellen Weg gehen. Das also eine gewisse Art von Vertrauen da ist.
Vertrauen kann missbraucht werden
Was was hat jetzt das Misstrauen damit zu tun? Natürlich kann Vertrauen auch missbraucht werden. Der Partner kann fremd gehen, der Partner kann einen im Stich lassen, der Partner/die Partnerin kann dann wenn man krank wird plötzlich sich entfernen von einem, einem nicht so beistehen wie man es gerne hätte. Wenn man das einmal erlebt hat dann hat man Misstrauen und wird vielleicht das Misstrauen in die nächste Partnerschaft übernehmen.
Urvertrauen
Es gilt sogar: wer ein Urvertrauen in seiner Kindheit mitbekommen hat, eben durch Eltern die immer für einen da waren, die einem gezeigt haben: sie haben Liebe egal was ist. Sie haben einen beschützt, sie haben sich um einen gekümmert, sie haben einen getröstet wenn etwas weh getan hat, und so hat man dann ein Urvertrauen mitbekommen. Dieses Urvertrauen hat man dann auch in der Partnerschaft. Oft wird es zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeihung. Umso schlimmer ist es, wenn bei einem dieses Urvertrauen erschüttert wird.
Urmisstrauen
Genauso auch kann man ein Urmisstrauen mitbekommen haben. Vielleicht war man eben nicht das Wunschkind, vielleicht ist man nicht gewollt gewesen. Vielleicht gab es sogar ein Abtreibungsversucht oder mindestens die Überlegungen dazu. Vielleicht haben sich die Eltern bei der Geburt, vor der Geburt oder nach der Geburt getrennt. Vielleicht war die Mutter oder der Vater überfordert oder sogar beide. Vielleicht haben die beiden nicht gewusst wie man Kindererziehung gut machen kann. Vielleicht warst du ein unruhiges Kind und deshalb sind deine Eltern etwas verzweifelt. So hast du vielleicht kein Urvertrauen bekommen und stattdessen Misstrauen gelernt.
Misstrauen, eine selbsterfüllende Prophezeihung
So bringst du das Misstrauen in die Partnerschaft mit und das Misstrauen wird dann auch zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung. Wenn der Partner/die Partnerin ständig das Gefühl hat, dass du kein Vertrauen hast, dann wird er oder sie sich zurückziehen. Jemand wird nicht näher auf den Partner zugehen weil der andere einem misstrauischer ist. Zu viel Misstrauen kann eine Partnerschaft gefährden.
Ein wenig Misstrauen muss nicht falsch sein
Ein gewisses Misstrauen muss auch nicht unbedingt falsch sein. Eine gewisse Eifersucht in der Partnerschaft ist auch ein Zeichen von Liebe. Eine kleine, vielleicht auch humorvolle Eifersucht, oder ein kleines Misstrauen kann durchaus auch helfen dass der Partner vielleicht etwas vorsichtiger ist. Ich will das jetzt nicht weiter ausbauen, denn im Allgemeinen ist Vertrauen wichtig in der Partnerschaft.
Sei offen mit deinem Partner
Wenn du selbst kein Urvertrauen hast, dann bemühe dich um Vertrauen. Vertraue dich vielleicht dem Partner an und sage: „Ja, ich vertraue deiner Liebe aber ich muss dir sagen, ich habe irgendwo von meiner Kindheit her ein gewisses Misstrauen und ich wurde in früheren Partnerschaften schon öfters enttäuscht, daher bitte ich um Verständnis das bei mir öfters das alte Misstrauen wieder hochkommt. Es hat zunächst mal nichts mit dir zu tun“. Wenn du das deinem Partner offen sagst, dann kann er mit deinem Misstrauen etwas besser umgehen. Wenn er weiß das du schon öfters Vertrauensmissbrauch oder Vertrauensbruch erfahren hast, dann wird er das verstehen, dass du jetzt vielleicht etwas Misstrauen hast und dann kann er damit besser umgehen als wenn er das Gefühl hat du misstraust ihm oder ihr als Person nicht.
Das wichtigste Vertrauen
Das wichtigste Vertrauen ist natürlich das Vertrauen in die Gottesliebe. Wenn du ein tiefes Vertrauen in Gott hast, dann hast du ein tiefes Vertrauen darin, dass Gott dich liebt so wie du bist.
Dieses tiefe Vertrauen in die Gottesliebe heißt auch, du weißt – was auch immer geschieht, irgendwie wird es gut für dich sein, irgendwie weißt du, Gott schickt dir die Lektionen die du brauchst um zu wachsen, Gott gibt dir die Aufgaben die er durch dich braucht, Gott gibt dir die Fähigkeiten die du brauchst um die Aufgaben zu erledigen die er dir stellt. Gott ist hinter allem. Gott ist in allem. Gott ist auch tief in dir. Diese Art von Vertrauen ist das wichtigste Vertrauen, das du haben kannst. Wenn du dieses Vertrauen in die Liebe Gottes hast und dieses Vertrauen hast, dass Gott dich führt und hinter allem ist, dann fällt es dir auch leichter aus dieser Art von Urvertrauen, Vertrauen in die Liebe von [Menschen https://www.yoga-vidya.de/tantra/tantra-philosophie-shiva-und-shakti/mensch-und-evolution/] zu haben.
Aus folgendem Vortrag von Sukadev Bretz:
Umgang mit Misstrauen anderer
Vielleicht hast du mit einem Menschen zu tun, der sehr misstrauisch ist und dir großes Misstrauen entgegenbringt. Du kannst dich darüber aufregen und du kannst ihn darauf ansprechen. Oder du kannst schauen, wie du das Vertrauen des Anderen verdienst. Wenn du zuverlässig bist, wenn du offen sagst, was du willst und was du tust, wenn du deine Fehler offen zugibst, wenn du um Entschuldigung bittest, wenn du etwas falsch gemacht hast, dann erzeugst du Vertrauen beim Anderen. Wenn du einen anderen fragst, was er von dir erwartet, wenn ihr euch bewusst seid, was eure besonderen Anliegen sind, dann wächst langsam Vertrauen.
Ansonsten gibt es auch Menschen, die schon schlechte Erfahrungen gemacht haben und deshalb misstrauisch sind. In den meisten Fällen ist es gut, dieses Misstrauen einfach zu missachten und nicht weiter zu beachten. Manchmal ist es gut nachzufragen, was der andere erwartet und manchmal muss man dem Anderen einen Vertrauensvorschuss geben. Und manchmal kann es auch hilfreich sein mit einem misstrauischen Menschen zusammen zu sein, denn deshalb wird man gezwungen, immer wieder bewusst zu sein und zu schauen, wie das wirkt, was ich tue. Wenn du natürlich unter einem zu großen Misstrauen wirklich leidest, dann kannst du auch überlegen, ob es an der Zeit ist woanders hinzugehen.
Misstrauen in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen
Misstrauen gehört zur Gruppe der Persönlichkeitsmerkmale, Schattenseiten, Laster und Tugenden. Um dieses Charaktermerkmal besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:
Synonyme Misstrauen - ähnliche Eigenschaften
Synonyme Misstrauen sind zum Beispiel Zweifel, Eifersucht, Schwarzseherei, Bedenken, Mutmaßung .
Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:
Synonyme mit negativer Konnotation
Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel
Synonyme mit positiver Konnotation
Synonyme mit positiver Konnation können helfen, eine scheinbare Schattenseite auch positiv zu sehen. Synonyme mit positiver Konnotation sind zum Beispiel
Antonyme Misstrauen - Gegenteile
Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Misstrauen sind zum Beispiel Zutrauen, Vertrauen, . Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.
Antonyme mit positiver Konnotation
Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Misstrauen, die eine positive Konnotation haben:
Eigenschaften im Alphabet davor oder danach
Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Misstrauen stehen:
Eigenschaftsgruppe
Misstrauen kann gezählt werden folgenden beiden Eigenschaftsgruppen
- Big Five Neurotizismus hoch
- Schattenseiten-Kategorie Ablehnung
Verwandte Wörter
Verwandte Wörter zu Misstrauen sind zum Beispiel das Adjektiv misstrauend, das Verb misstrauen, sowie das Substantiv Misstrauender.
Wer Misstrauen hat, der ist misstrauend beziehungsweise ein Misstrauender.
Siehe auch
- Tugend
- Tugenden Podcast - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
- Yoga Vorträge - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
- Leben
- Swami Sivananda Blog
Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare
Seminare zum Thema Umgang mit Burnout:
- 14.03.2025 - 16.03.2025 Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- MBSR/Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat Zinn. Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) ist ein wissenschaftlich fundiertes, international anerkanntes Programm zum Abbau von Stress. E…
- Jyotidas Neugebauer
- 23.03.2025 - 28.03.2025 Burnout- und Antistressberater/in Ausbildung
- Lerne Gruppen oder Einzelpersonen in der Stressbewältigung zu begleiten. Schütze dich selbst und andere vor der Stressfalle bzw. ergreife notwendige Gegenmaßnahmen. Mit dem Theorieteil und Techniken…
- Beate Menkarski
Weitere Informationen zu Yoga und Meditation
- Meditation - Viele Infos und praktische Anleitungen
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