Halbe gebundene intensive Lotusstreckung: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Halbe gebundene intensive Lotusstreckung''', Sanskrit [[Ardha baddhapadmasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga | '''Halbe gebundene intensive Lotusstreckung''', Sanskrit [[Ardha baddhapadmasana]], auch genannt [[Halbe Vorwärtsbeuge]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Position]]. Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gilt als eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana]. | ||
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* Dehnungsrichtung: Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gehört zu den [[Asanas | * Dehnungsrichtung: Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]] | ||
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gehört zu den [[Übungen für | * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]]. | ||
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]]. | * Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Asanas im Sitzen]]. | ||
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach | * Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]], [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]]. | ||
*Level: [[Mittelstufe]]. | *Level: [[Mittelstufe]]. | ||
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* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[populäre Asanas]] | * Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]] | ||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
* [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis | * [https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/ Yoga App] - alles Wichtige zur Yoga Praxis | ||
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===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von | ===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge Janu Shirasana === | ||
* [[ | * [[Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge]] | ||
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* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel]] | |||
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* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fußballen mit Fußreflexzonenmassage für das Sonnengeflecht]] | |||
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* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor dem Fuß]] | |||
* [[Knie-Kopf-Haltung]] | |||
* [[Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)]] | |||
* [[Rückenstreckung im halben Lotus]] | |||
* [[Sitzhaltung mit Kopf-zum-Knie (Janu Shirshasana)]] | |||
* [[Vorwärtsbeuge im halben Lotus]] | |||
* [[Yogi-Kapila-Stellung]] | |||
* [[Halbe gebundene intensive Lotusstreckung]] | * [[Halbe gebundene intensive Lotusstreckung]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit aufgerichtetem Hals]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps Training]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein]] | ||
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* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gedrehtem Fuß]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um den Fuß]] | ||
* [[ | * [[Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle]] | ||
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* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit langem Hals]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Rundrücken]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit stark angewinkeltem Fuß]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha]] | |||
* [[Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen]] | |||
* [[Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung]] | |||
* [[Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung (Pravritti Janu Shirshasana) - Yoga-Stellung Kopf-Knie-Pose]] | |||
* [[Yogi Marichi fortgeschrittene Drehstellung]] | |||
* [[Yogi-Marichi-Pose]] | |||
* [[Dem Weisen Marichi gewidmete Stellung - Marichyasana]] | |||
* [[Haltung des Weisen Marichi]] | |||
* [[Pose des Weisen Marichi]] | |||
* [[Stellung des Marichi]] | |||
* [[Stellung des Weisen Marichi]] | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/spirituelles-retreat Spirituelles Retreat Seminare]=== | ||
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===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-fuer-kinder-mit-adsadhs/ Yoga für Kinder mit ADS/ ADHS - Yogalehrer Weiterbildung] | * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-fuer-kinder-mit-adsadhs/ Yoga für Kinder mit ADS/ ADHS - Yogalehrer Weiterbildung] | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-jugendlichen/ Yoga mit Jugendlichen- Yogalehrer Weiterbildung] | * [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-jugendlichen/ Yoga mit Jugendlichen- Yogalehrer Weiterbildung] | ||
* [https://www.yoga-vidya.de/nc/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung] | |||
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Version vom 22. Februar 2022, 12:43 Uhr
Halbe gebundene intensive Lotusstreckung, Sanskrit Ardha baddhapadmasana, auch genannt Halbe Vorwärtsbeuge, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gilt als eine der Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Halbe gebundene intensive Lotusstreckung Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Halbe gebundene intensive Lotusstreckung.
Klassifikation von Halbe gebundene intensive Lotusstreckung
- Dehnungsrichtung: Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe gebundene intensive Lotusstreckung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbe Vorwärtsbeuge Janu Shirasana
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge für Anfänger: Unterarm auf dem Schienbein, Arm am Ohr
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit einer Hand am Fuß, Arm in der Luft
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Fingern zum Himmel
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit halbem Lotus
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Hand um das gebeugte Knie
- Drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit Wirbelsäule auf dem Knie
- Drehende Einbein-Vorwärtsbeuge
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben gebundenen Lotus
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und aufgestelltem Fuß
- Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge mit Knie oben und gefalteten Händen hinter dem Rücken
- Einbeinige stehende Vorwärtsbeuge
- Einbeinige Vorwärtsbeuge
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit gebeugtem Knie oder gestrecktem Bein
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kinn am Knie
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter
- Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit unteres Bein gebeugt oder gestreckt
- Einbeinige Vorwärtsbeuge im Sitzen
- Einbeinige Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fuß
- Einfache Variationen der einbeinigen Vorwärtsbeuge - Janushirasana
- Fortgeschrittene drehende einbeinige Vorwärtsbeuge mit beiden Händen am Fuß
- Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge
- Gestreckte Pose im halben
- (Janushirasana)
- Halbe Vorwärtsbeuge
- Halbe Vorwärtsbeuge
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knie
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Knöchel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Oberschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen am Unterschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen an der Ferse
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um den Fußballen mit Fußreflexzonenmassage für das Sonnengeflecht
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen um die Fußkante
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handflächen am Boden
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf dem Boden, Handflächen am Bein
- Halbe Vorwärtsbeuge mit verschränkten Unterarmen vor dem Fuß
- Knie-Kopf-Haltung
- Knie-Kopf-Pose, Vorbeuge im Sitz über ein Bein (Janushirasana)
- Rückenstreckung im halben Lotus
- Sitzhaltung mit Kopf-zum-Knie (Janu Shirshasana)
- Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Yogi-Kapila-Stellung
- Halbe gebundene intensive Lotusstreckung
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Oberschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespanntem Unterschenkel
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Psoas Muskeln
- Halbe Vorwärtsbeuge mit aufgerichtetem Hals
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Bizeps Training
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Ellbogen auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein
- Halbe Vorwärtsbeuge mit entspannten Armen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Finger am großen Zeh
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Hals und Nacken
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gebeugtem Knie
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gedrehtem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gerader Fußsohle
- Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Gurt um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Händen über die Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handgelenken um den Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Handkanten auf den Zehen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit langem Hals
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Rundrücken
- Halbe Vorwärtsbeuge mit stark angewinkeltem Fuß
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Stirn auf Kissen
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Uddhiyana Bandha
- Halbe Vorwärtsbeuge mit Unterarmen auf den Zehen
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung
- Spiralförmige Kopf-Knie-Haltung (Pravritti Janu Shirshasana) - Yoga-Stellung Kopf-Knie-Pose
- Yogi Marichi fortgeschrittene Drehstellung
- Yogi-Marichi-Pose
- Dem Weisen Marichi gewidmete Stellung - Marichyasana
- Haltung des Weisen Marichi
- Pose des Weisen Marichi
- Stellung des Marichi
- Stellung des Weisen Marichi
Spirituelles Retreat Seminare
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