Von der Brücke in den Schulterstand kommen: Unterschied zwischen den Versionen

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==Klassifikation von Von der Brücke in den Schulterstand kommen ==
==Klassifikation von Von der Brücke in den Schulterstand kommen ==


* Dehnungsrichtung: Von der Brücke in den Schulterstand kommen gehört zu den [[Rückbeugen]]
* Dehnungsrichtung: Von der Brücke in den Schulterstand kommen gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Von der Brücke in den Schulterstand kommen gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Von der Brücke in den Schulterstand kommen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen]]: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrstellungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Umkehrstellungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach unten]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
*Level: [[Fortgeschritten]].
*Level: [[Fortgeschritten]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]], [[Sahasrara Chakra]].
* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Muladhara Chakra]], [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]]].
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]]
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[populäre Asanas]].


==Siehe auch==
==Siehe auch==

Version vom 18. Februar 2022, 16:50 Uhr

Von der Brücke in den Schulterstand kommen, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Von der Brücke in den Schulterstand kommen wird geübt als Variation von Schulterstand - Sarvangasana.

Von der Brücke in den Schulterstand kommen
Von der Bruecke in den Schulterstand kommen 2.png
Von der Bruecke in den Schulterstand kommen 3.png
Von der Bruecke in den Schulterstand kommen 4.png
Von der Bruecke in den Schulterstand kommen 5.png
Von der Bruecke in den Schulterstand kommen 6.png
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Von der Brücke in den Schulterstand kommen Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Von der Brücke in den Schulterstand kommen.

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Klassifikation von Von der Brücke in den Schulterstand kommen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schulterstand Sarvangasana

Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft Seminare

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