Rücksicht

Rücksicht ist die Beachtung der Interessen, der Gefühle und Ansichten anderer. Rücksicht ist die schonende Behandlung anderer aufgrund von aufmerksamer Beobachtung der Verhältnisse, Umstände in der sich jemand befindet und seiner Fähigkeiten und Möglichkeiten.

Der große Yoga Lehrer und Meister Swami Sivananda

Um Rücksicht üben zu können, braucht es Anteilnahme, Einfühlungsvermögen, Empathie und Mitgefühl. Durch das bewusste Üben von Rücksicht trainiert der Mensch auch die Fähigkeit, weg vom Ego zu kommen. Wer lernt, die Welt durch die Augen eines anderen zu sehen, kann leichter Rücksicht nehmen auf andere.

Rücksicht - eine Tugend. Was ist Rücksicht ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Rücksicht gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Rücksicht ?

Rücksicht als hilfreiche Tugend

Auszug aus einem Vortrag von Sukadev Bretz

Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, Yogalehrer, Meditationslehrer, spiritueller Lehrer, Seminar- und Ausbildungsleiter, Autor mehrerer Bücher. Sukadev Volker Bretz lernte 12 Jahre bei Swami Vishnu-devananda.

Rücksichtnahme, die Fähigkeit, andere zu berücksichtigen, ist eine wichtige Eigenschaft, eine wichtige Fähigkeit. Es gilt, Rücksicht zu nehmen auf andere. Es gilt, mit großem Engagement das zu tun, was zu tun ist und dabei zu berücksichtigen, dass man nicht allein ist, dass es andere gibt, die auch daran beteiligt sind.

Rücksicht ist auch eine besondere Fähigkeit des Menschen, sich in andere hineinzuversetzen. Wer die Fähigkeit hat für Rücksicht, der kann auch gut mit anderen Menschen zusammenarbeiten. Wenn du mit anderen Menschen zusammen bist, dann gilt es natürlich zum einen, mit Engagement Dinge voranzutreiben, es gilt auch, dir bewusst zu sein: "Was sind meine Anliegen? Von einem höheren Standpunkt aus, was sind unsere beiden Anliegen?"

Und dann musst du Rücksicht nehmen auf alles Mögliche. Du musst Rücksicht nehmen auf das, was möglich ist. Nicht alles, was du sofort haben willst, geht sofort, manches braucht seine Zeit. Nicht alles ist in der jetzigen Situation realistisch umsetzbar, so musst du Rücksicht nehmen auf das Mögliche.

Dann gibt es Menschen um dich herum, die haben ihre eigenen Anliegen. Es gilt, Rücksicht zu nehmen auf die Menschen, mit ihren eigenen Anliegen. Und es gilt auch, Rücksicht zu nehmen auf die Möglichkeiten, die du selbst hast. Vieles hast du vielleicht als Anliegen, vieles wäre schön, wenn du es umsetzen würdest, aber du musst auch Rücksicht nehmen auf die Bedürfnisse deines Körpers, du musst Rücksicht nehmen auf deine eigenen Fähigkeiten, du musst Rücksicht nehmen, was realistisch möglich ist und auf den Regenerationsbedarf und Rücksicht nehmen auf das andere, was du schon begonnen hast.

So ist die Fähigkeit, vieles zu berücksichtigen, eine wichtige Fähigkeit, es gehört auch zu einer Weite des Denkens. Der Fanatiker, der hat nur eine Sache im Blick. Jemand, der eine Weite des Denkens haben will, der Liebe haben will und der letztlich Gott verwirklichen will, der braucht auch die Fähigkeit, Rücksicht zu nehmen auf vieles andere.

Ein gewisser Pragmatismus muss verbunden sein mit Optimismus und mit Idealismus und zusätzlich eine Liebe, ein Einfühlungsvermögen und die Fähigkeit, andere Bedürfnisse von anderen zu berücksichtigen. Überlege jetzt selbst, was du vielleicht gerade an wichtigen Vorhaben hast und überlege, nimmst du Rücksicht auf deine sonstigen Anliegen?

Nimmst du Rücksicht auf deine eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten und Regenerationsbedarf? Nimmst du Rücksicht auf die Gegebenheiten, die es jetzt gibt? Nimmst du Rücksicht auf die Menschen, mit denen du das zusammen umsetzen willst, oder gegenüber denen du dich schon verpflichtet hast? Es ist immer wieder gut, Vorhaben zu überlegen und mit großer Rücksicht Dinge umzusetzen.

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Rücksicht und andere Tugenden

In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Rücksicht in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:

Ähnliche Eigenschaften wie Rücksicht

Ähnliche Eigenschaften wie Rücksicht, also Synonyme zu Rücksicht sind z.B. Einfühlungsvermögen, Taktgefühl, Verständnis, Beachtung.

Ausgleichende Eigenschaften

Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Rücksicht übertrieben kann ausarten z.B. in Steifheit, Feigheit, Langsamkeit, Zaghaftigkeit. Daher braucht Rücksicht als Gegenpol die Kultivierung von Spontanität, Authentizität, Lässigkeit, Natürlichkeit.

Gegenteil von Rücksicht

Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Rücksicht, Antonym zu Rücksicht :

• Positive Gegenteile von Rücksicht, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Spontanität, Authentizität, Lässigkeit, Natürlichkeit
• Negative Gegenteile von Rücksicht, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Rücksichtslosigkeit, Gewissenlosigkeit, Rachedurst, Skrupellosigkeit, Selbstsucht

Rücksicht im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten

• Rücksicht gehört zur Tugendgruppe 5 Höflichkeit, Respekt, Ehrerbietung. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Höflichkeit und Respekt
• Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Rücksicht zum Persönlichkeitsfaktor A1 Verträglichkeit hoch: kooperativ, liebevoll, freundlich, mitfühlend
• Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Rücksicht zur Grundverhaltenstendenz S - Stetigkeit, Mitgefühl, Teamfähigkeit
• Im Ayurveda zählt man Rücksicht zum Kapha-Vata Temperament bzw. Dosha.

Entwicklung von Rücksicht

Rücksicht kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Rücksicht in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:

• Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Rücksicht zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
• Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Rücksicht kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein rücksichtsvollerer Mensch zu sein.
• Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Rücksicht ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt.
• Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Rücksicht ". Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten.
• Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation:
• Ich bin rücksichtsvoll.

Affirmationen zum Thema Rücksicht

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Rücksicht . Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.

Klassische Autosuggestion für Rücksicht

Hier die klassische Autosuggestion:

• Ich bin rücksichtsvoll.

Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:

• Ich bin rücksichtsvoll. Om Om Om.
• Ich bin ein Rücksichtsvoller, eine Rücksichtsvolle.

Entwicklungsbezogene Affirmation für Rücksicht

Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin rücksichtsvoll " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation:

• Ich entwickle Rücksicht.
• Ich werde rücksichtsvoll.
• Jeden Tag werde ich rücksichtsvoller.
• Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Rücksicht.

Dankesaffirmation für Rücksicht

• Ich danke dafür, dass ich jeden Tag rücksichtsvoller werde.

Wunderaffirmationen Rücksicht

Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:

• Bis jetzt bin ich noch nicht sehr rücksichtsvoll. Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Rücksicht entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
• Ich freue mich darauf, bald sehr rücksichtsvoll zu sein.
• Ich bin jemand, der rücksichtsvoll ist.

Gebet für Rücksicht

Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Rücksicht :

• Lieber Gott, bitte gib mir mehr Rücksicht.
• Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein rücksichtsvoller Mensch werde.
• Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Rücksicht mehr und mehr zum Ausdruck bringe.

Was müsste ich tun, um Rücksicht zu entwickeln?

Du kannst dich auch fragen:

• Was müsste ich tun, um Rücksicht zu entwickeln?
• Wie könnte ich rücksichtsvoll werden?
• Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Rücksicht.
• Angenommen, ich will rücksichtsvoll sein, wie würde ich das tun?
• Angenommen, ich wäre rücksichtsvoll, wie würde sich das bemerkbar machen?
• Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Rücksicht kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als rücksichtsvoller Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?

Vortragsmitschnitt zu Rücksicht - Audio zum Anhören

Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Rücksicht, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden.

Siehe auch

• Tugend
• Raja Yoga
• Yoga Psychologie
• Meditation - Viele Infos und praktische Anleitungen
• Yoga Übungen
• Yogaschulen und Yoga Zentren

Eigenschaften im Alphabet vor Rücksicht

• Reliabilität
• Respekt
• Rigorismus
• Rückgrat

Eigenschaften im Alphabet nach Rücksicht

• Rücksichtnahme
• Ruhe
• Rührigkeit
• Sanftmut

Literatur

• Swami Sivananda: Göttliche Erkenntnis
• Swami Sivananda: Inspirierende Geschichten
• Swami Sivananda, Die Kraft der Gedanken (2012)
• Swami Sivananda: Sadhana - Ein Lehrbuch mit Techniken zur spirituellen Vollkommenheit
• Swami Sivananda: Licht, Kraft und Weisheit
• Swami Sivananda: Japa Yoga
• Swami Sivananda: Die Wissenschaft des Pranayama
• Swami Sivananda: Die Überwindung der Furcht
• Swami Sivananda: Vedanta für Anfänger
• Swami Sivananda: Japa Yoga
• Swami Sivananda: Göttliches Elixier
• Swami Sivananda: Götter und Göttinnen im Hinduismus

Weblinks

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