Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
* Dehnungsrichtung: Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:24 Uhr

Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge, Sanskrit Eka Pada Baddha Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge gehört zur Gruppe der Asanas rund um Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.

Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge

Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge Video

Hier eine Video Anleitung zur Yoga Pose Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge.

Klassifikation von Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge

Siehe auch

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