Kalium

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Kalium : Anregungen, Info-Video, Ratschläge.

Bananen enthalten viel Kalium. Kalium aus Yoga Sicht

Kalium

Kalium ist ein chemisches Element. Kalium ist ein Mineralstoff der für den Menschen wichtig ist. Der Mensch braucht etwa 2 gr., also 2000 mg. Kalium pro Tag. Als Veganer ist es wichtig, auch kaliumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Dazu gehören unter anderem Bananen, Bohnen, Hülsenfrüchte, Spinat und Kartoffeln.

Kalium ist wichtig bei der Regulation bei dem sogenannten Membranpotential. Es hat etwas Wichtiges zu tun mit dem Gleichgewicht von Kalium, Calcium, Magnesium, Natrium usw. Es braucht die richtige Kaliumkonzentration im Blut, wie auch in den Zellen und das ist etwas wichtiges, damit der Körper gut funktionieren kann.

Wenn man aber eine gesunde, ausgeglichene Ernährung hat, mit verschiedenen Gemüsen, Salaten, Obst, Vollkorn und Hülsenfrüchte, dann braucht man sich über den Mineralgehalt im Körper nicht große Gedanken zu machen, denn in gesunder Ernährung sind typischerweise alle Mineralien, einschließlich Kalium, ausreichend vorhanden.

Kalium Video

Hier kannst du einem kurzen Videovortrag zuschauen über Kalium:

Dieses Videoreferat mit dem Inhalt Kalium soll dir Motivation geben, einen gesunden Lebensstil zu pflegen.

Siehe auch

Themen im Sinnkontext von Kalium

Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Kalium, sind zum Beispiel

Kalium gehört zu Themen wie Anatomie, Physiologie, Medizin, Nahrungsergänzungsmittel.

Verwandte Begriffe und Stichwörter

Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Kalium in Verbindung stehen:

Hinweis Gesundheitsthemen

Dieser Artikel über Kalium enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.

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