Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus
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Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus, Sanskrit Padma Ekapada Pashchimottanasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus gilt als eine der Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus Video
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus.
Klassifikation von Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus
- Dehnungsrichtung: Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeinige sitzende Vorwärtsbeuge im halben Lotus gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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