Zerknirschung
Zerknirschung - was ist das? Wie geht man damit um? Zerknirschung ist ein innerer Geisteszustand charakterisiert durch Reuebewusstsein, Schuldbewusstsein und Niedergeschlagenheit. Wenn man etwas getan hat, das man bereut und das einen sehr belastet, dann ist man zerknirscht. Zerknirschung bedeutet, man hat etwas falsch gemacht, man weiß es und man zeigt es auch anderen, dass man es bedauert. Man kann ein zerknirschtes Gesicht machen, man kann zerknirscht sein. Manchmal spielen Menschen ihre Zerknirschung auch nur vor. Man kann ein zerknirschtes Herz haben, ein zerknirschtes Gewissen. Gerade in Religionen, in denen Schuld und Sühne eine große Rolle spielen, ist Zerknirschung und inneres Zerknirschtsein etwas essentielles. Erkenntnis der Sünde, Zerknirschung und innere Reue, Bekenntnis der Schuld, Reue, tätige Reue, Buße und Vergebung sind dann typische Stufen, wie man mit Schuld umgehen kann. Die meisten Religionen haben Vergebungsmechanismen, Weisen, wie man seine Schuld sühnen oder vergeben bekommen kann. In einer säkularen Gesellschaft kann es z.B. folgende Stufen geben im Umgang mit Schuld: (1) Erkenntnis, dass man etwas falsch gemacht hat. (2) Innere Reue und Zerknirschung. (3) Bekenntnis der Schuld gegenüber anderen mit klarer Benennung, was man falsch gemacht hat, welche Folgen das hatte, dass man das bedauert. (4) Gelöbnis von Besserung. (5) Bitte um Entschuldigung. (6) Wiedergutmachung soweit es möglich ist, eventuell tätige Reue/Buße auf andere Weise. (7) Vermeiden, den gleichen Fehler nochmals zu machen. Man sollte dabei aufpassen, dass man nicht auf der Stufe der Zerknirschung stecken bleibt. Es gilt, irgendwann wieder ins Reine zu kommen mit sich und anderen.
Zerknirschung in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen
Zerknirschung gehört zur Gruppe der Persönlichkeitsmerkmale, Schattenseiten, Laster und Tugenden. Um dieses Charaktermerkmal besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:
Synonyme Zerknirschung - ähnliche Eigenschaften
Synonyme Zerknirschung sind zum Beispiel Gewissensbisse, Gewissensnot, Gewissen, Gewissensangst, Gewissenslast, Gewissenspein, Gewissensqual, Gewissensskrupel, Schuldkomplex, Skrupel, Gewissenswurm, Zerknirschtheit, Schuldgefühl, Gewissen, Schuldgefühl, Bedenken .
Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:
Synonyme mit negativer Konnotation
Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel
- Gewissensbisse, Gewissensnot, Gewissen, Gewissensangst, Gewissenslast, Gewissenspein, Gewissensqual, Gewissensskrupel, Schuldkomplex, Skrupel, Gewissenswurm, Zerknirschtheit, Schuldgefühl.
Synonyme mit positiver Konnotation
Synonyme mit positiver Konnation können helfen, eine scheinbare Schattenseite auch positiv zu sehen. Synonyme mit positiver Konnotation sind zum Beispiel
Antonyme Zerknirschung - Gegenteile
Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Zerknirschung sind zum Beispiel Bedenkenlosigkeit, Herzlosigkeit, Kälte, Lieblosigkeit, Rücksichtslosigkeit, Unbarmherzigkeit, Fahrlässigkeit, Hemmungslosigkeit, Härte, Kühle, Erbarmungslosigkeit, Skrupellosigkeit, Leichtfertigkeit, Leichtsinnigkeit, Willkür, Willkürhandlung, Laune, Nachlässigkeit, Unachtsamkeit, Unbesonnenheit, Unüberlegtheit, Grobheit, Verantwortungslosigkeit, Pflichtvergessenheit, Gutbefinden, Eigenmächtigkeit, Eigenwilligkeit, Ermessen, Laune, Wahl, Wille, Willkürhandlungen, Wunsch, Freiheit, Lust, Willkür . Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.
Antonyme mit positiver Konnotation
Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Zerknirschung, die eine positive Konnotation haben:
- Bedenkenlosigkeit, Herzlosigkeit, Kälte, Lieblosigkeit, Rücksichtslosigkeit, Unbarmherzigkeit, Fahrlässigkeit, Hemmungslosigkeit, Härte, Kühle, Erbarmungslosigkeit, Skrupellosigkeit, Leichtfertigkeit, Leichtsinnigkeit, Willkür, Willkürhandlung, Laune, Nachlässigkeit, Unachtsamkeit, Unbesonnenheit, Unüberlegtheit, Grobheit, Verantwortungslosigkeit, Pflichtvergessenheit
Antonyme mit negativer Konnotation
Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Zerknirschung, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:
- Gutbefinden, Eigenmächtigkeit, Eigenwilligkeit, Ermessen, Laune, Wahl, Wille, Willkürhandlungen, Wunsch, Freiheit, Lust, Willkür
Eigenschaften im Alphabet davor oder danach
Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Zerknirschung stehen:
Eigenschaftsgruppe
Zerknirschung kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:
- Big Five Neurotizismus hoch
- Schattenseiten-Kategorie Leiden
Verwandte Wörter
Verwandte Wörter zu Zerknirschung sind zum Beispiel das Adjektiv zerknirscht, das Verb zerknirschen, sowie das Substantiv Zerknirschter.
Wer Zerknirschung hat, der ist zerknirscht beziehungsweise ein Zerknirschter.
Siehe auch
- Tugend
- Tugenden Podcast - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
- Yoga Vorträge - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
- Mantra Yogalehrer/in Ausbildung im Bausteinsystem
- Karma Chakra Guru Blog
Mit Burnout umgehen und Burnout überwinden lernen Yoga Vidya Seminare
Seminare zum Thema Umgang mit Burnout: Der RSS-Feed von https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/?type=2365 konnte nicht geladen werden: Fehler beim Parsen von XML für RSS
Weitere Informationen zu Yoga und Meditation
- Meditation - Viele Infos und praktische Anleitungen
- Yoga Übungen
- Yogaschulen und Yoga Zentren
