Beherrschtheit
Beherrschtheit - eine Tugend. Was ist Beherrschtheit ? Woher stammt das Wort? Wozu ist Beherrschtheit gut? Was sind ihre Grenzen? Wie kann man sie kultivieren? Was ist das Gegenteil von Beherrschtheit ? Mit vielen praktischen Tipps, Videos und Anleitungen.
Beherrschtheit ist die Fähigkeit, seine Impulse und Gefühle zu beherrschen. In vielen Situationen ist Beherrschtheit notwendig. Im Deutschen heißt es: Wer schreit, hat Unrecht. Auch wenn das oft nicht stimmt, gilt: Wer die Beherrschtheit verliert, wird nicht mehr ernst genommen. Gerade im politischen Engagement, im Beruf und auch im ehrenamtlichen Engagement ist Beherrschtheit wichtig, um seine Ziele verfolgen zu können. Dabei muss Beherrschtheit aber auch ergänzt werden durch Offenheit, Authentizität und Ausgelassenheit - aber eben in anderen Situationen. Beherrschtheit kann auch heißen, sich je nach Situation für Ruhe und Coolness zu entscheiden, in anderen Situationen aber für Ausgelassenheit und Emotionalität.
Beherrschtheit und andere Tugenden
In diesem Yoga Wiki werden über 1000 Tugenden und geistigen Eigenschaften beschrieben. Hier einige Erläuterungen, wie man die Eigenschaft der Beherrschtheit in Beziehung zu anderen Tugenden und geistigen Eigenschaften sowie in Bezug auf Laster sehen kann:
Ähnliche Eigenschaften wie Beherrschtheit
Ähnliche Eigenschaften wie Beherrschtheit, also Synonyme zu Beherrschtheit sind z.B. Selbstbeherrschung, Zucht, Charakterstärke, Höflichkeit, Zurückhaltung .
Ausgleichende Eigenschaften
Jede Eigenschaft, jede Tugend, die übertrieben wird, wird zu einer Untugend, zu einem Laster, einer nicht hilfreichen Eigenschaft. Beherrschtheit übertrieben kann ausarten z.B. in Scheinheiligkeit, Heuchelei, Oberflächlichkeit, Manipulation . Daher braucht Beherrschtheit als Gegenpol die Kultivierung von Spontanität, Ehrlichkeit, Authentizität .
Gegenteil von Beherrschtheit
Zu jeder Eigenschaft gibt es ein Gegenteil. Hier Möglichkeiten für Gegenteil von Beherrschtheit, Antonym zu Beherrschtheit :
- Positive Gegenteile von Beherrschtheit, man könnte diese auch als Gegenpole bezeichnen: Spontanität, Ehrlichkeit, Authentizität
- Negative Gegenteile von Beherrschtheit, also Laster, negative Eigenschaften, sind z.B. Unbeherrschtheit, Aufbrausen, Unbeständigkeit, Maßloisigkeit
Beherrschtheit im Kontext von Tugendengruppen, Persönlichkeitsfaktoren und Temperamenten
- Beherrschtheit gehört zur Tugendgruppe 4 Zuverlässigkeit, Ordentlichkeit, Ehrlichkeit. Die wichtigsten Tugenden dieser Tugendgruppe sind Zuverlässigkeit, Verantwortung und Ehrlichkeit
- Im Kontext des Persönlickeitsmodell der Big Five gehört Beherrschtheit zum Persönlichkeitsfaktor N0 Neurotizismus/Labilität niedrig: selbstsicher, ruhig, stabil, entspannt, auch E0 Extraversion niedrig: zurückhaltend, reserviert, introvertiert, auch O0 Offenheit niedrig: vorsichtig, bedachtsam, konservativ, auch C1 Gewissenhaftigkeit hoch: effektiv, [[organisiert, verlässlich
- Im Persönlichkeitsmodell DISG gehört Beherrschtheit zur Grundverhaltenstendenz G - Gewissenhaftigkeit
- Im Ayurveda zählt man Abgeklärtheit zum Kapha-Pitta Temperament bzw. Dosha.
Entwicklung von Beherrschtheit
Beherrschtheit kann man sehen als Tugend, als eine positive Eigenschaft. Vielleicht willst du ja Beherrschtheit in dir stärker werden lassen. Hierzu einige Tipps:
- Nimm dir vor, eine Woche lang diese Eigenschaft der Beherrschtheit zu kultivieren. Du kannst nicht mehrere Tugenden auf einmal entwickeln. Aber es ist möglich, jede Woche eine Tugend, eine Eigenschaft, wachsen zu lassen.
- Triff den Entschluss: "Während der nächsten Woche will ich die Tugend, die Eigenschaft, Beherrschtheit kultivieren, wachsen lassen, stärker werden lassen. Ich freue mich darauf, in einer Woche ein beherrschenderer Mensch zu sein."
- Nimm dir vor, jeden Tag mindestens eine Handlung auszuführen, die Beherrschtheit ausdrückt. Mache jeden Tag etwas, was du sonst nicht tun würdest, was aber diese Tugend zum Ausdruck bringt
- Wenn du morgens aufwachst, dann sage eine Affirmation, z.B.: "Ich entwickle Beherrschtheit '. Mehr Möglichkeiten zu Affirmationen findest du weiter unten
- Am Tag wiederhole immer wieder eine solche Affirmation: "Ich bin beherrschend ".
Affirmationen zum Thema Beherrschtheit
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen für mehr Beherrschtheit Unter dem Stichwort "Affirmation" und "Wunderaffirmationen" erfährst du mehr darüber.
Klassische Autosuggestion für Beherrschtheit
Hier die klassische Autosuggestion:
- Ich bin beherrschend
Im Yoga verbindet man das gerne mit einem Mantra. Denn ein Mantra lässt die Affirmation stärker werden:
- Ich bin beherrschend . Om Om Om.
- Ich bin ein Sich Beherrschender, eine Sich Beherrschende
Entwicklungsbezogene Affirmation für Beherrschtheit
Manche Menschen fühlen sich als Scheinheiliger oder als Heuchler, wenn sie sagen "Ich bin beherrschend " - und sie sind es gar nicht. Dann hilft eine entwicklungsbezogene Affirmation: * Ich entwickle Beherrschtheit
- Ich werde beherrschend
- Jeden Tag werde ich beherrschender
- Durch die Gnade Gottes entwickle ich jeden Tag mehr Beherrschtheit
Dankesaffirmation für Beherrschtheit :
- Ich danke dafür, dass ich jeden Tag beherrschender werde.
Wunderaffirmationen Beherrschtheit
Du kannst es auch mit folgenden Affirmationen probieren, die Sukadev Volker Bretz als Wunderaffirmationen bezeichnet:
- Bis jetzt bin ich noch nicht sehr beherrschend . Und das ist auch ganz verständlich, ich habe gute Gründe dafür. Aber schon bald werde ich Beherrschtheit entwickeln. Jeden Tag wird diese Tugend in mir stärker werden.
- Ich freue mich darauf, bald sehr beherrschend zu sein.
- Ich bin jemand, der beherrschend ist.
Gebet für Beherrschtheit
Auch ein Gebet ist ein machtvolles Mittel, um eine Tugend zu kultivieren. Hier ein paar Möglichkeiten für Gebete für mehr Beherrschtheit :
- Lieber Gott, bitte gib mir mehr Beherrschtheit
- Oh Gott, ich verehre dich. Ich bitte dich darum, dass ich ein beherrschender Mensch werde
- Liebe Göttliche Mutter, ich danke dir. Ich danke dir dafür, dass ich jeden Tag die Tugend Beherrschtheit mehr und mehr zum Ausdruck bringe
Was müsste ich tun, um Beherrschtheit zu entwickeln?
Du kannst dich auch fragen:
- Was müsste ich tun, um Beherrschtheit zu entwickeln?
- Wie könnte ich ich beherrschend werden?
- Lieber Gott, bitte zeige mir den Weg zu mehr Beherrschtheit
- Angenommen, ich will beherrschend sein, wie würde ich das tun?
- Angenommen, ich wäre beherrschend, wie würde sich das bemerkbar machen?
- Angenommen, ein Wunder würde geschehen, und ich hätte morgen Beherrschtheit kultiviert, was hätte sich geändert? Wie würde ich fühlen? Wie würde ich denken? Wie würde ich handeln? Als beherrschender Mensch, wie würde ich reagieren, mit anderen kommunizieren?
Weitere Infos
Eigenschaften im Alphabet vor Beherrschtheit
Eigenschaften im Alphabet nach Beherrschtheit
Vortragsmitschnitt zu Beherrschtheit - Audio zum Anhören
Hier kannst du einen Vortrag von Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, anhören. Dieser Vortrag ist die Audio Version eines Videos zu Beherrschtheit, Teil des Yoga Vidya Multimedia Lexikons der Tugenden. <mp3player> http://tugenden.podspot.de/files/Beherrschtheit-Lexikon-der-Tugenden-Yoga-Vidya.mp3 </mp3player>
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