Kopfstand mit Tratak
Aus Yogawiki
Kopfstand mit Tratak, Sanskrit Tratak Shirasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Kopfstand mit Tratak wird geübt als Variation von Kopfstand - Shirshasana.
Kopfstand mit Tratak Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yoga Stellung Kopfstand mit Tratak.
Klassifikation von Kopfstand mit Tratak
- Dehnungsrichtung: Kopfstand mit Tratak gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kopfstand mit Tratak gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas
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