Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß
Aus Yogawiki
Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß, Sanskrit Ardha Janu Shirasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Yoga. Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß wird geübt als Variation von Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß.
Klassifikation von Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß
- Dehnungsrichtung: Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Vorwärtsbeuge mit gestrecktem Fuß gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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