Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein
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Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein, Sanskrit Ardha Janu Shirasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein ist eine Variation vonist eine Variation von Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein.
Klassifikation von Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein
- Dehnungsrichtung: Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Vorwärtsbeuge mit entspanntem Bein gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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