Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen
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Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen, Sanskrit Ardha Janu Shirasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen ist eine der Varianten von Halbe Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogastellung Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen.
Klassifikation von Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen
- Dehnungsrichtung: Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Vorwärtsbeuge mit angespannten Armen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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