Schulterstand mit gebeugten Knien
Aus Yogawiki
Schulterstand mit gebeugten Knien, Sanskrit Januvakra Sarvangasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Schulterstand mit gebeugten Knien gehört zur Gruppe der Asanas rund um Schulterstand - Sarvangasana.
Schulterstand mit gebeugten Knien Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Schulterstand mit gebeugten Knien.
Klassifikation von Schulterstand mit gebeugten Knien
- Dehnungsrichtung: Schulterstand mit gebeugten Knien gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schulterstand mit gebeugten Knien gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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