Sattel-Stellung
Aus Yogawiki
Sattel-Stellung, Sanskrit Palyanasana, auch genannt Liegender Diamant, ist ein Yoga Asana, eine Yogastellung. Sattel-Stellung gilt als eine der Variationen von Liegender Diamant - Supta Vajrasana.
Sattel-Stellung Video
Hier ein Video zu Sattel-Stellung.
Klassifikation von Sattel-Stellung
- Dehnungsrichtung: Sattel-Stellung gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Sattel-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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