Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter
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Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter, Sanskrit Janu Shirasana, ist eine Yogaposition, ein Hatha Yoga Asana. Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter gehört zu den Variationen von Einbeinige Vorwärtsbeuge - Janu Shirasana.
Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter.
Klassifikation von Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter
- Dehnungsrichtung: Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbeinige Vorwärtsbeuge aufrecht sitzend mit Kniekehle hinter der Schulter gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten, Sehr Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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